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伊計島に移住した関西人のスローライフと島おこし

2013年沖縄へ移住。元、リラクゼーションオーナー。人と人を島をつなぐ活動家であり多趣味でガーデニング、ビオトープ、マリンスポーツ、 空手、犬猫、バイク、車、美容整体、農業、うちカフェ、自家菜園、伊計島発信ブロガーとしても活動中。やりたいことは全てやりつくす派。

沖縄の食生活を見直す ファスティング

年末年始の飲みすぎ食べすぎで疲れきった内蔵を休ませることにする為、昨日からファスティングに入りました〜〜〜〜\(^o^)/ そうそう年末に、体調不良をきっかけに 「ファスティングインストラクター」という資格を取得した私ですが… ファスティングをしよ…

沖縄県民 一品持ち寄りパーリーが好き!

忘年会にクリスマスに一週間くらい続いた… もう食えねえよ、てほどにねf^_^;) 毎年恒例の一品持ち寄り。私は手巻き寿司を用意したよ^ ^ 翌日はオバーたちともクリスマス。 なんと私を含め、オバー家族みんな12月が誕生月!!去年もお祝いしたよね^ ^ そし…

自律神経整える ファスティングセラピー

心とカラダの食育&ファスティングセラピーのアドバンス講座の授業を受けて来ましたよ! 今回は目から鱗!の講座内容でした。 人間の身体ってすごい。お医者さんでも、まだまだ解明できない部分が無数にあるとゆうからね。 口から入った固形物が胃を通り分解…

沖縄の食生活 2週間で変わるダイエット食

今日は 「健康」について真面目な話をしてみようかな!! ダイエット、禁煙、食事療法… いずれも「病気」になって医者から指導されてからではなく「なる前」に自分で気づくことが大事ね! 私は 沖縄に来てから1年足らずで7キロ太ってしまいましたf^_^;)独…

伊計島で ファスティング 体質改善

来年度からいよいよ!!リラクゼーションメニューに「ファスティング デトックス」 プランを追加します! まず、私自らが体験実践するために、「心とカラダの食育協会」の理事を務められている、宇栄原千春先生にお会いしてきました。 沖縄の食生活と肥満 実…

島のクラフトピクニック ガーデンサロン和み休

11月26〜27日は「島のクラフトピクニック」に、友人と初参加^ ^ 参加とは言っても、私は何にも準備が整っておらず、今回も友人の作品と、島の人の手作り工芸品を展示しています。 昨日は天気抜群で良かったけど、今日は一日中雨(泣) おばちゃま達も…

多肉ガーデン DIY 庭づくりとインテリア

伊計島に住んで1年になります。 早いものですね〜!引っ越した当時はどこをどうしたら良いかわからんくらい、荒れ果てていた物件。 ざっとビフォーアフターといきますか。 元の状態から。こんな感じでした。 いま、こんな風になりましたよ! 住居となる建物…

ライザップに行かなくても痩せる方法

読者の皆さん、お久しぶりでございます! しばらく来客ありスキマ産業ありでバタバタしておりました。 昨年、前ブログにてわたくし自身の結婚式の為に緊急に「30日スクワット」プラス、自己トレーニングにて驚異の変貌を遂げたことがありました… ※過去形な…

2016年 イチハナリアート 伊計島

3日遅れで、本日20日より【伊計島イチハナリアート】開始しました。 当店は島ンチュが手作りしたアクセサリーなど、数名のアーティストと共同で販売しています。此処にしかないものが此処にあります✨ 販売店および休憩所としてもご利用いただけますので伊…

伊計島 オープンガーデン 和み休

庭作業コツコツやりながらまだ、完成ではないんですが… ねっ!オキちゃん(*^_^*) 伊計島 イチハナリアート より開始します! オープンガーデンとリラクゼーション、島の素材で手作りしたお茶、アクセサリーの販売など。 今後は趣味を生かして、多肉や寄せ植…

落ちない アートメイクで海遊び!

暑い毎日が続く 沖縄!化粧なんて汗ですぐ、落ちますね… 落ちないメイクだと、海でバンバン濡れても綺麗なまま! もちろん私も、眉もアイラインもバッチリ入れてます。 サーファーガールには必須! うちの airbnb のお客様は、女性オンリーですが、私のサー…

伊計島のプライベートサロンでアートメイク!

実はワタクシ名ばかりのサロンオーナーですいつも遊んでるイメージですが仕事してるんですf^_^;)「開店休業中」の我がプライベートサロンは、リラク、エステ界、福士業界のコミュニティサロンとして地味〜〜に活用しております!さて、サロン初の催し第一弾…

スロージョギングで有酸素運動ダイエット

最近、身体が鈍ってきたのでジョギングしてきたよ〜私、この世で一番嫌いなスポーツはジョギングなワケ…けど有酸素運動に勝るモンないね、やっぱり。とにかく私にとって「走る」なんてとんでもない挑戦のよ〜けど、少しダイエットもしなきゃ…美容と健康のた…

南国フルーツで女子力アップしよう

今夜はデザートにパッションフルーツだよ〜〜uploading:EC6AF6F1-7D8E-428B-90DD-8A57E850D4F6/L0/001]美容にもいいし、香り豊か美味しいです!私も昨年は、いろんな自家製野菜やフルーツを育てましたが、パッションフルーツは台風で撃沈…今年も植えるぞ!

夏の紫外線対策はCCクリームひとつ

一年中紫外線のきつい、沖縄。化粧も落ちるし暑い!日焼け対策してもしてもおいつかないし、汗で化粧は崩れまくり!私も、移住したての頃は、メイクばっちりでしたが…今では、スッピンですf^_^;)最近見つけたのがこれ!BBでなく、CCクリームBBほど、厚ぼった…