2022年、３期のZUMBA GOLD最終日は 朝活したあと、『ビオスの丘』へ！ 沖縄に住んで、2回目のビオスの丘ですが、暑くもなく寒くもなくて気持ち良かったですねー！ 観覧船に乗り、池を周遊したりヤギに餌をあげたり ランチは、おもろ茶屋でいただきました^ ^…

今日は生徒さんたちとホテルビュッフェでいっぱい食べて来ましたヨ！ 食べないといい身体は作れませんからネ たまには心と身体を解放して思い切り食べる！そして日々、運動を習慣づけることで、維持できます^ ^ 美味しかった♪ 沖縄はもう夏ですね〜昨年はず…

ミスタードーナツの、食べ放題に行ってきたさ〜！ 普段は、トレーニングして朝昼晩はきっちりとグラム測っての低GI、低糖質な食生活をしているんですが、私らトレーニー達は、たまに炭水化物を大量にブチ込む「チートディ」をやります。 ※チートディについて…

今日は久しぶりに、ダイエットについてあれこれ。 半年間、ライザップで糖質制限をしてきたんですが先週、タイ旅行に行きまして、担当トレーナーから 思い切り楽しんで来て下さい！ と、言われてたんです。思い切り楽しんで…てことは、今まで食べれなかった…

今年もやってきた季節（＾∇＾）海がまぶしい伊計島。 家から歩いて行けるのが嬉しいね。昨年までは、海から上がったら庭のホースで水浴びしてたけど、シャワー＆トイレを増設したのでお湯も使えるよーになったヨ！ うちの犬は相変わらず泳げないんだけど、ラ…

すでに夏になりましたね！！ 今週は 伊計島 は海びらきーー まあ、海びらき…という季節行事であって、海は年中入れるんですがね＼(^o^)／ 昨日は、島のオジー、おばさまと共にお買い物に街へ。全員、「ハルサー」なので向かうは、農協。 各自、いろいろ苗を…

ネイティヴスピーカーによる英会話が習える、伊計島で英語の勉強をしよう！！ 度々、SNSで投稿してますが、島在住のアメリカ人による、よく使う「日常会話の英語教室」を月２回、うちのガーデンで行なっています^ ^ こないだは帰省中の主人(左側)も参加。 隔…

３０日スクワット、あれからどうなってるのかって？？ 完結したよ！ しかしです、最近もっぱら移住グループが仲良すぎて、女がゾロゾロ集まれば食べることしか楽しみがない！ワケで… 連日連夜飲み会にランチに忙しい お友達で、カフェをしている人も多いので…

３０DAYスクワットをはじめてから、２５日経ちました。 どうせ３日坊主だろう…と、お思いですか！？ わたしは、決めたことはやり抜きます！！！ だけど、付き合い多く、連日ランチにBBQに…オマケに今月はかねてからの計画で、友達と台湾も行ってしまった… ワ…

今日は移住グループの、初めての「女子会」 ランチ場所に選んだのは、フレンチが美味しい隠れ家レストラン 以前放送していたグータンヌーボみたいに、初めまして！の、女が1人1人入ってくる。 先に待っていたのは、水色のストローハットが似合う爽やかな女性…

日曜日は久しぶりに海に行ってきましたよー！…と、言っても毎日見る景色なんだけど、旅行しなくても毎日行けるのは住んでいるからこそできる、贅沢ですね！！！ いつも仲良くしてもらっている、移住仲間であり、バイク仲間でもある友人が、 SUPをはじめたい…

ライカムイオンモールのオープニングスタッフとして来沖中のお友達が、来月には地元に帰ってしまうため、休みの合間に久しぶりに、恩納村カフーリゾートホテルにランチに出かけました(*^o^*) 料理はメインディシュを選び、後はビュッフェ形式ですが、味も素…

丸一日休めたの、何日ぶりか！！？？ いつもの移住者メンバーで、やんばるに行ってきたさ〜♪ 移住した当時、パイナップルと思っていた実！ 今帰仁から本部を周ってきました！ 懐かしい風景に、やんばる暮らし思い出すなあ… 古字利島の、へそにも行ってきまし…

沖縄から２度目の里帰り〜ッ！ 今回のメインは… 妹の出産☆待望の女の子誕生ー！ 実は、移住する直前と移住後も妊娠したものの…2回ともダメでした(>_ 久々の関西。まずはラーメンを?? 大阪ミナミ、千日前のかむくらへ。 友達とプチ女子会な感じで美味しいラー…

久しぶりの更新です！ オープンしたパーラーマンタも、一ヶ月が過ぎようとしてますが、毎日おかげさまで忙しくしてます。 休みは、不定休で週に一回は休んで、彼の休みに合わせてます。 2人ともバイク乗りたいのだけど、沖縄はあいにく梅雨。。。 しかも、私…

引越しから約、３週間ちょっと。暮らす場所は素晴らしい環境で、動物にとっては遊び場満載で楽しくてたまらないはずなのに… 他の二匹は引越しの翌日から、遊びに夢中で、一日中出かけています。 どこへ行くにも一緒で(^^;; 帰ってきてもラブラブ…(^^;; でも…

私が移住する１年前に関東から家族で移住してきた茜さんが、沖縄生活を終えて内地に戻ることになりました…>_ 茜さんとはこの、てぃーだブログで出会い、移住計画をして行き来していた私に沖縄生活のノウハウやアドバイス、細かい家庭の知恵や文化の違いや裏…

今日は前会社のスタッフ仲間と今仲間がうちに集まり、ゆんたく！ まずは家の前でみんなキャーキャー。 かわらや〜に感激してくれ、私のアイデアで取り付けた、ドアや目隠しの板に注目(^ ^) バックナンバーはこちら！！ お土産に、手作りサーターアンダギーや…