伊計島 AYA"sダイエット塾

関西人元リラクゼーションオーナー。沖縄太りを克服し、食べながら痩せるダイエット塾を経営する。ファスティング宿泊も有り、理想のボディへと導きます。伊計島暮らしの日常や趣味のガーデニング畑、車バイクのこと、ZUMBAや、食べること作ること大好きなうちカフェ、たまにウクレレ…と書ききれない多趣味のこと

うるま市ZUMBA体験イベント

 

6月26日(日)開催!
うるま市で活躍する5人のインストラクターによるZUMBAリレーを行います。
いろいろなZUMBAが楽しめますよ!
●JWI承認No 19033
※中高年向けZUMBA GOLDも紹介します。

日時:2022年6月26日(日)
時間:10時〜11時30 ※90分予定
場所:うるま市具志川ドーム
対象:高校生以上
定員:100名(先着順)
申し込み方法は、電話予約または画像記載のQRコードを読み取って申し込み下さい。
事務所でも受付可能です。

TEL:098-973-0230


保護者同伴のみ、中学生の参加OK!

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ZUMBA朝活とピクニック

2022年、3期のZUMBA GOLD最終日は

朝活したあと、『ビオスの丘』へ!

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沖縄に住んで、2回目のビオスの丘ですが、暑くもなく寒くもなくて気持ち良かったですねー!

観覧船に乗り、池を周遊したりヤギに餌をあげたり

 

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ランチは、おもろ茶屋でいただきました^ ^タコライス久しぶりに食べた〜

 

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写真撮り忘れたけど、デザートもしっかりとブルーシールのアイスを食べましたよ〜

生徒さんは、ウチナーンチュ&移住者が半々くらいですが、みんな最初から友達同士ではなく、サークルに来て仲良くなった方たちですね。

私も微力ながら、皆さんに可愛がっていただいていつも感謝!感謝です。

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もうZUMBA GOLDを習い出して1年半年くらいの方もいますし、今年から仲間入りされた方もいますが、平均年齢60代の仲良しさんです。

 

次はどこいく??みたいな話をしながら次回の企画また楽しみですね!!

 

 

たくさん食べてボディメイク

 

今日は生徒さんたちとホテルビュッフェでいっぱい食べて来ましたヨ!

 

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食べないといい身体は作れませんからネ

たまには心と身体を解放して思い切り食べる!そして日々、運動を習慣づけることで、維持できます^ ^

 

美味しかった♪

 

沖縄はもう夏ですね〜
昨年はずっとコロナで延期ばかりだったので、今年はビーチパーティーや海遊びなど娯楽をたくさん、みんなでしたいです^ ^

うるま市 ZUMBA GOLDメンバー募集

うるま市 ZUMBA GOLD!!

4月からの1期生募集していまーす^ ^
平均年齢60才、男性も歓迎!
終わったらみんなでランチしたり、島巡りなど仲良しメンバーです^ ^


沖縄に移住したけど、友達がほしい…少し運動をしたいけど1人じゃまだ不安…な方はぜひ!

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詳しくは、webから申し込みできますよ!2022年度 第1期スポーツ教室のご案内 | うるま市立体育施設

 

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#足腰を鍛える 
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沖縄空手会館 strong nation

3/8より、豊見城市沖縄空手会館strongが開講しました╰(*´︶`*)╯♡

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南部のみなさん、とてもやる気エネルギーに満ち溢れていましたねー!!!
みんな最後まで頑張りました(^_^)v
また、来週も楽しみです。
3月スケジュールは、
3/8 3/15 3/22 3/29になります!

詳しくはこちらhttps://cdn.shopify.com/s/files/1/0505/8963/0655/files/schedule2.jpg?v=1646463776

 

沖縄空手会館strongクラスには、webから申し込みエントリーできますヨ

AYA - STRONG NATION TM - – 沖縄空手会館

 

エントリーは課金されませんので、支払いは当日でOK!

夏までもう少し!今年こそ理想のボディを手に入れて、沖縄を満喫しませんか?

肥満防止、筋力アップ、初めての方も丁寧にフォームから習得していただけるよう、インストラクターが指導いたします。

 

オンラインでの食事指導も承っております。LINEにて、毎日の食事管理指導を同時に行うことで、よりダイエットがスピーディーに捗ります。

プロ監修のPFC計算、個人個人に合った食事のコツをアドバイスします。

 

自宅でパソコンを使いマンツーマンのトレーニングセッションもあります。

1セッション約60分で、部位毎の筋トレを行っています。

正しいフォームを適切な指導で追い込むことで理想のボディメイクが完成します。

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詳しくは、メールにてご相談下さい。

お問い合わせメールフォーム

https://www.ayadiet.jp/contact