ダイエットのお腹のたるみ
ダイエットと皮膚のたるみ!
理想的な減量は、1ヶ月で現体重の5%減です。
一日に換算するとマイナス100g程度です。
体重が減るのは嬉しいけど、デメリットもあります。
急激に落とすと、伸びきった皮膚がついてこない為にタルミの原因になるからです。サウナなど水抜きのしすぎもタルミの原因になります。
治す方法その①
もう一度太ってから時間をかけて体重を落とす
治す方法その②
日常ウエストシェイパーを巻く。保湿をしっかりしてマッサージをする。
治す方法その③
美容外科でたるんだ皮膚をとる。
早く痩せたい気持ちはわかるけど、食事のコントロールをしっかりやって、一日に100g以上の体重が落ちないようにしらそうすれば、皮下脂肪(かわ)とうまく連動してタルミない綺麗な身体になります。
皮は待ってくれませんから!