年末年始の帰省の日が押し迫る今日このごろ！！ 荷造りよりも何よりも…やらねばならないことが…そう、アレです。旅行中になんの不安もなく安心して出かけられるアレの準備… あんなことをやるなんて！けど、アレなしでは生きていけないんです。だからいつも以…

忘年会にクリスマスに一週間くらい続いた… もう食えねえよ、てほどにねf^_^;) 毎年恒例の一品持ち寄り。私は手巻き寿司を用意したよ^ ^ 翌日はオバーたちともクリスマス。 なんと私を含め、オバー家族みんな１２月が誕生月！！去年もお祝いしたよね^ ^ そし…

心とカラダの食育&ファスティングセラピーのアドバンス講座の授業を受けて来ましたよ！ 今回は目から鱗！の講座内容でした。 人間の身体ってすごい。お医者さんでも、まだまだ解明できない部分が無数にあるとゆうからね。 口から入った固形物が胃を通り分解…

「沖縄から台湾は３０分で行ける！」 最初、時差があるのをわからずにそう思っていましたf^_^;) いえいえ、フライト時間は約１時間半ほど。 沖縄（那覇） 09:05→台北（桃園） 09:40 ９時過ぎに飛行機に乗って４０分に着いたらなんだか得した気分になりますよ…

伊計島での女子会の平均年齢、65歳（笑） いつもながら私1人いたところで平均年齢はそうは下がらない…f^_^;) 今夜は忘年会と少し早めのクリスマスでした！ 店を予約してほしいと言われてたんですが、昨日まで友達といつもの弾丸台湾だった私。 バタバタで大…

島と島の交流！お隣島の、宮城島にお呼ばれして忘年会してきましたよ^ ^ 海中道路を渡り、橋で繋がる４つの島の３番目が宮城島、４番目が伊計島です。 前からお誘いされていましたがやっと行けました。 皆さん、私よりはるかに先輩であり、島のいろいろな話…

今日は 「健康」について真面目な話をしてみようかな！！ ダイエット、禁煙、食事療法… いずれも「病気」になって医者から指導されてからではなく「なる前」に自分で気づくことが大事ね！ 私は 沖縄に来てから１年足らずで７キロ太ってしまいましたf^_^;)独…

来年度からいよいよ！！リラクゼーションメニューに「ファスティング デトックス」 プランを追加します！ まず、私自らが体験実践するために、「心とカラダの食育協会」の理事を務められている、宇栄原千春先生にお会いしてきました。 沖縄の食生活と肥満 実…