伊計島 AYA"sダイエット塾

関西人元リラクゼーションオーナー。沖縄太りを克服し、食べながら痩せるダイエット塾を経営する。ファスティング宿泊も有り、理想のボディへと導きます。伊計島暮らしの日常や趣味のガーデニング畑、車バイクのこと、ZUMBAや、食べること作ること大好きなうちカフェ、たまにウクレレ…と書ききれない多趣味のこと

南国ガーデン

ZUMBA朝活とピクニック

2022年、3期のZUMBA GOLD最終日は 朝活したあと、『ビオスの丘』へ! 沖縄に住んで、2回目のビオスの丘ですが、暑くもなく寒くもなくて気持ち良かったですねー! 観覧船に乗り、池を周遊したりヤギに餌をあげたり ランチは、おもろ茶屋でいただきました^ ^…

沖縄でパーソナルジム 伊計島

伊計島にパーソナルジムをオープン! 新年明けましておめでとうございます^ ^ 2019年になりました〜 伊計島に移り住んでから3年がかりで準備、ようやく整いまして、健康塾をはじめることが出来ました! AYA's ダイエット塾|沖縄県うるま市伊計島 パー…

自宅で出来る筋トレ

今年もやってきた季節(^∇^)海がまぶしい伊計島。 家から歩いて行けるのが嬉しいね。昨年までは、海から上がったら庭のホースで水浴びしてたけど、シャワー&トイレを増設したのでお湯も使えるよーになったヨ! うちの犬は相変わらず泳げないんだけど、ラ…

沖縄野菜で畑づくり

すでに夏になりましたね!! 今週は 伊計島 は海びらきーー まあ、海びらき…という季節行事であって、海は年中入れるんですがね\(^o^)/ 昨日は、島のオジー、おばさまと共にお買い物に街へ。全員、「ハルサー」なので向かうは、農協。 各自、いろいろ苗を…

日常会話の英会話を習う!

ネイティヴスピーカーによる英会話が習える、伊計島で英語の勉強をしよう!! 度々、SNSで投稿してますが、島在住のアメリカ人による、よく使う「日常会話の英語教室」を月2回、うちのガーデンで行なっています^ ^ こないだは帰省中の主人(左側)も参加。 隔…

ヘルシオで料理が楽しくなる

おなじみ伊計島の名産、「黄金芋」 いつも農家さんに山盛りもらうんですが、ケーキやお菓子作ってばかりだったので、シンプルに焼き芋にしてみました^ ^ 石焼き芋って家で作れるの??と思うでしょうー? それがですね… ヘルシオでカンタン!!!ほんとに簡…

コンパニオンプランツでポタジェな畑づくり

皆さん明けましておめでとうございます^ ^2018年間もよろしくお願いします。 ところでですね、、 野菜、高!!鍋したいのに白菜買えずに「もやし」で代用… なんて話を、ちらほら聞きますが、べらぼうに高い。 沖縄に移住前は、沖縄って野菜安いんだろな…

バナナの植え替え 畑作業

バナナを移植 植え替え しました^ ^ 夏場、チャイ君の日陰を作ってくれたバナナ。 何度も実をつけて楽しませてくれたバナナ! 今度ばかりは、親株が巨大化してしまい、その重みを支えきれなくなって、傾いて葉先が地面についていたのでバッサリ倒しました。 …

沖縄の冬

沖縄も16℃きると寒い!南国では短い期間ではありますが、ついに冬に突入しましたね! 不覚にも風邪をひいてしまい、畑も今日はおやすみ。気ままにやる農業だからぼちぼちでいーんだけどもね! しかし、陽が射す日中は汗がたれるほど暑いので、この時期にき…

畑の石除去から完成まで 初日

今日から畑の石を除去!骨の折れる作業である! フジコちゃんもお手伝いしてくれるの??(笑) しないか(ᵔᴥᵔ) この石の除去が相当ナンギなんだが、どうせならフカフカ土にして綺麗にしたいし!! 100均のカゴを使って、地道にふるう(^_^;) やってもやって…

島ンチュと忘年会 少し早いクリスマス

昨夜は 伊計島 の先輩方と忘年会^ ^ 旦那さんがいつも仲良くしてもらっている皆さんですが、居酒屋のあと必ずカラオケゲームしてから、コザにある、神谷幸一さんの民謡クラブへ行くのがコースとなっています(笑) 津堅島のヒーロー、神谷幸一さんもうすっかり…

ハルサー 畑人

念願の畑借りた〜ッ!しかも!自宅の目の前に(╹◡╹)100坪ほど…?? 島の農家さんが廃棄用の土があるとのことで、草の混じってないとこを選り分けて5往復もして土入れまでしてくれて、ラッキーでした! 敷地内半分は駐車場スペース、半分は畑スペース。 …

はじめての農業 沖縄の野菜

読者の皆さんこんばんわ! 伊計島に住み、11月で丸2年と同時に、結婚2周年も迎えた齋藤家でありますが… 今年もラジオやテレビに取り上げていただき、ガーデニング&野菜づくりもパワーアップしつつ、そろそろなんかしないかんな〜と考えていたりしますね…

気ままにロハススタイル 伊計島

気ままにロハススタイルに出演中 RBC放送にて月曜〜金曜の夕方18時55より 沖縄に移住した当時は、やんばるに住んでいて、その頃は今みたいに友達もいなければ旦那さんもいなくて、生活もいっぱいいっぱいでしたので花を買うお金ももったいなく、毎日ウォ…

パーゴラに蔓性植物を這わせよう ジャンクガーデン

久しぶりのガーデン記事でーす。 なかなか ジャンクになってきましたよおー 100均セリアの雑貨はガーデングッズに欠かせませーん 大好きな猫シリーズ!多肉棚も台風の時は片付け大変だけど愛情たっぷり育ててます。 増えに増え続けるエアプランツもセリア…

シーミー 亀甲墓

沖縄の4月はシーミー「清明祭」の話題からはじめまーす。 齋藤家は、ウチナンチュじゃないので、沖縄にお墓はありませんが、このシーミーの時は墓掃除のお手伝いや、ご馳走にお呼ばれさせてもらっています^ ^ 昨年は、1人で亀甲墓を掃除したんだったよ(笑…