伊計島 AYA"sダイエット塾

関西人元リラクゼーションオーナー。沖縄太りを克服し、食べながら痩せるダイエット塾を経営する。ファスティング宿泊も有り、理想のボディへと導きます。伊計島暮らしの日常や趣味のガーデニング畑、車バイクのこと、ZUMBAや、食べること作ること大好きなうちカフェ、たまにウクレレ…と書ききれない多趣味のこと

マリンスポーツ

沖縄でパーソナルジム 伊計島

伊計島にパーソナルジムをオープン! 新年明けましておめでとうございます^ ^ 2019年になりました〜 伊計島に移り住んでから3年がかりで準備、ようやく整いまして、健康塾をはじめることが出来ました! AYA's ダイエット塾|沖縄県うるま市伊計島 パー…

ローカーボからローファット

今日は久しぶりに、ダイエットについてあれこれ。 半年間、ライザップで糖質制限をしてきたんですが先週、タイ旅行に行きまして、担当トレーナーから 思い切り楽しんで来て下さい! と、言われてたんです。思い切り楽しんで…てことは、今まで食べれなかった…

沖縄の人は歩かない を改善する

ライザップ生活も半年に入り、その間に久しぶりの帰省もあったけど、そこでも 走る! 歩く! 歩く! 犬にとっても楽しみでもある、こんな毎日をかなりストイックにこの夏は過ごしてきました。 用がないときは、海に潜ってガチ泳ぎしたり! 毎週、習いに行っ…

慶良間諸島 沖縄ダイビング

久しぶりネタは、今年も行ってきました!あそこへ 慶良間諸島! 去年より、透明度高くて慶良間ブルーでしたッ! ふだん、伊計島オンリーな私ですが、やっぱり離島は違うネー 移住仲間の御用達のダイビングショップ、シーサーさんでお世話になりました! 沖縄…

ライザップ2ヶ月でどれだけ痩せるか 実証

テレビCMでの名ゼリフ 「結果にコミット」のライザップ。2ヶ月でこのカラダ…も売りの宣伝文句ですよね。 私がライザップに入ってもうすぐ2ヶ月経とうとしていますが、2ヶ月でホントに痩せるのか??をすばり言うと 不可能に近い!! と思います。 糖質制…

自宅で出来る筋トレ

今年もやってきた季節(^∇^)海がまぶしい伊計島。 家から歩いて行けるのが嬉しいね。昨年までは、海から上がったら庭のホースで水浴びしてたけど、シャワー&トイレを増設したのでお湯も使えるよーになったヨ! うちの犬は相変わらず泳げないんだけど、ラ…

伊計ビーチ 海開き2018年

昨年は寒い海開きでしたが、今年は天気良くてよかったですね!!伊計島のビーチ、海開き。 私は、今年もお手伝いで字の女性陣と少し早めに現場入り。友人ファミリーも昨日から我が家にお泊まりで楽しみに来てくれてました。 赤いポロシャツにバイザーが、【…

畑の石除去から完成まで 初日

今日から畑の石を除去!骨の折れる作業である! フジコちゃんもお手伝いしてくれるの??(笑) しないか(ᵔᴥᵔ) この石の除去が相当ナンギなんだが、どうせならフカフカ土にして綺麗にしたいし!! 100均のカゴを使って、地道にふるう(^_^;) やってもやって…

伊計島ハーリー サバニ漕いでみた

一度でいいからハーリーを漕ぎたいんです!! とゆう友達の希望を叶える為に、人数調整で加勢でノリで参加してしまいました(笑) ふだん、海遊びは慣れているものの、サバニに乗るのは初めてなんですぅぅ〜!! 昨年はうちの旦那さんが借り出され、11レー…

伊計島 犬とSUP

チャイがSUP犬、デビュー!! とはいっても、チャイ君は昨年まではこんな感じでしたf^_^;)泳げなかった!! そうだ、SUPなら大丈夫なんじゃないか??と、まずは乗せてみることに。 浅瀬で友人が一緒に泳いでトレーニングしてくれる。 こわくないからねー!…

伊計島 宮城島 平安座島 人と繋がる

夏キター!海が呼んでいるね〜〜 この季節なると必ず海遊びを共にする友達(男子)がやってきますが、旦那さん公認ですのでご心配なく!(笑) この日は、大潮のベタ凪でしたので… 伊計島 イツクマ浜よりエントリー のんびりクルージングスタート。 ガールズは…

伊計島ビーチクリーン サーフィンスポット

伊計島ビーチクリーン!を沖縄サーフィンのOSGさん達と行ってきましたヨ♩ OSGさんブログはコチラから^ ^ 今日の伊計島ビーチクリーニング7:00→8:00に変更 – OSG 朝から皆さん集まってくださりましたねー みんな海をこよなく愛する地元んちゅや移住してきたサ…

伊計島 ビーチクリーニングをサーファーが行う

みんなで綺麗な海を守ろう!伊計島清掃大作戦。 明日、うるま市環境課と伊計自治会と提携でビーチクリーンが行われるのですけどもちろん、区民である私も参加です(^○^) ところが…!偶然にも…!! いつもサーフィンでお世話になっている先生も、最近、伊計島…

落ちない アートメイクで海遊び!

暑い毎日が続く 沖縄!化粧なんて汗ですぐ、落ちますね… 落ちないメイクだと、海でバンバン濡れても綺麗なまま! もちろん私も、眉もアイラインもバッチリ入れてます。 サーファーガールには必須! うちの airbnb のお客様は、女性オンリーですが、私のサー…

2016伊計島ハーリー 海神祭

今年はハーレーではなく、ハーリーに乗って掴んだ思わぬ幸運! ほんとは、バイクのイベントへ夫婦で行くつもりだったけど、島暮らしの私らにとって、死活問題に欠かせないと判断し、ハーリーを最優先しました。バイクなんていつでも乗れる。 この判断がのち…

伊計島のサーフィンに住民の声

最近よく言われるのが「沖縄ってサーフィンできるんだ!!」 時間帯など制限がありますが(満潮時)意外にも波があります。 とは言うても、ヒザ腰。 小波でもロングボードなら乗れちゃいますね! 私は、伊計島住まいなのでポイントまで歩いて行けます。 この、…

沖縄暮らしの醍醐味とビーチBBQ

沖縄暮らしの醍醐味は何と言っても、綺麗な海にすぐアクセスできるところと、人との出会いです。旅人、観光客、南の島時間がもたらす出会い。美しく壮大な景色が人々の心を穏やかにするからでしょうかね?さて、最近またはじめたサーフィンを連日楽しんでま…

伊計島でセルフサーフィン

伊計島って絶好のサーフポイントなんですヨ!いつも愛犬のチャイ君とのお散歩コースでもある、東側。いつも、早朝はサーファーでごった返しています。私とチャイ君はいつも砂浜に座って見ているだけ。。赤く印してる部分、特に島の右奥が1番いいみたいです。…

沖縄はT・P・Oにも島ぞうり

沖縄の必須アイテム、島ぞうり!T・P・Oに合わせ、カラーバリエーション豊富な我が家。猫にも履かせたい。最近、特にお気に入りなのがこれ!ゴールドやねん!ネイルも、ぞうりに合わせたゴールドです。しかし、暑さもまだまだこれから!沖縄の日差しのハン…

伊計ビーチ 海開きの祝典

大雨の中、開会式ではときおり晴れ間も見え無事に 海開きの祝典が行なわれました。テープカットをする役員、来賓の方々私も、伊計島に住んで初の「女性部」臨時スタッフで頑張りましたよ〜〜飲み物を出したり、料理を運んだりして動き回る。 民謡に太鼓、琉…

2016年 伊計島 海開き

雨続きの沖縄ですが…明日 4月10日は 伊計ビーチの海開きでーす私は、伊計集落の婦人会のスタッフとして、昼からお手伝いで参加してます。伊計ビーチ 海開きには、気軽に遊びに来てくださいねー

沖縄の日焼け対策は万全で

ギラギラなティーダ(太陽)この季節が来ましたね!ホント、ヤバいです、紫外線が…今年こそは焼けるまい!と苦労しますがなかなか手強い。私の、日焼け対策はだいたいこんな感じ。耳にかけられるマスクタイプのもの。暑苦しくなく、快適なアイテム。テロリスト…

スロージョギングで有酸素運動ダイエット

最近、身体が鈍ってきたのでジョギングしてきたよ〜私、この世で一番嫌いなスポーツはジョギングなワケ…けど有酸素運動に勝るモンないね、やっぱり。とにかく私にとって「走る」なんてとんでもない挑戦のよ〜けど、少しダイエットもしなきゃ…美容と健康のた…

沖縄の常識 島ぞうりカラーバリエーション

沖縄といえば、これ!島ぞうりみんな必ず持ってるアイテムです。沖縄の人は1年中、これを履いています。カラーバリエーションも豊富で、多くの人が何足も持っています。我が家は、色んなカラーを揃えてますよ。ちなみに私は、室内履きもスリッパがわりに、…

海開き 伊計島でマリンスポーツの季節

伊計 ビーチは4月10日に 海開き!先ほど 伊計島区民だよりが配布されていた! 海遊び マリンスポーツの季節到来ですね〜 昨年買った SUP スタンドアップサーフィン

沖縄移住ライフ

今日から、はてなブログ初めました\(^o^)/ 沖縄に移住してから、早いもので4年。 やんばる暮らしから、現在は『伊計島』へ来てからは、スローリィな生活まっしぐら!です。