スロージョギングで有酸素運動ダイエット

最近、身体が鈍ってきたのでジョギングしてきたよ〜

私、この世で一番嫌いなスポーツはジョギングなワケ…けど有酸素運動に勝るモンないね、やっぱり。

とにかく私にとって「走る」なんてとんでもない挑戦のよ〜

けど、少しダイエットもしなきゃ…

美容と健康のためにも！

オバーのかめーかめ攻撃のためにも（笑）

昨日もイカスミ汁が美味くて２杯もお代わりしちゃいました。しかも米つきで

マラソン嫌いなゆえ、そんなガンガンは走れないので、スロージョギングとゆーほぼ、ウォーキングに毛が生えたよーな感じで、伊計島の集落から島の先端までチャイを連れて行ってきたさ〜

スロージョギングだと、横腹も痛くならないし、頭痛くもならないから続きそうやねえ。

たまに早歩きしたりして、人の目も気にならんのですよ、島は！

ほどよく汗をかいて、気持ち良かった！

また、走ろー！

伊計島は、セルフスポーツやり放題だから、そろそろSUPもやらないとねぇ