伊計島のパーソナルジム AYA"sダイエット

関西人元リラクゼーションオーナー。沖縄太りを克服し、食べながら痩せるダイエット塾を経営する。ファスティング宿泊も有り、理想のボディへと導きます。伊計島暮らしの日常や趣味のガーデニング畑、車バイクのこと、ZUMBAや、食べること作ること大好きなうちカフェ、たまにウクレレ…と書ききれない多趣味のこと

スローライフ

沖縄暮らしの醍醐味とビーチBBQ

沖縄暮らしの醍醐味は何と言っても、綺麗な海にすぐアクセスできるところと、人との出会いです。旅人、観光客、南の島時間がもたらす出会い。美しく壮大な景色が人々の心を穏やかにするからでしょうかね?さて、最近またはじめたサーフィンを連日楽しんでま…

沖縄はT・P・Oにも島ぞうり

沖縄の必須アイテム、島ぞうり!T・P・Oに合わせ、カラーバリエーション豊富な我が家。猫にも履かせたい。最近、特にお気に入りなのがこれ!ゴールドやねん!ネイルも、ぞうりに合わせたゴールドです。しかし、暑さもまだまだこれから!沖縄の日差しのハン…

DIY 流木を使用でアンティーク

沖縄は真夏!!梅雨入りしたかなあ?ずっと進んでいなかったDIY。作業スペース兼、宿泊スペースのコンテナの仕上げを施し中で、アンティークなドアになりました〜〜コンテナに這わせる植物のアクセントにするため、流木を拾いに海へ。ニャンコも暑いので、木…

南国ガーデニング便り

伊計島の名物ガーデンになりつつある、うちの庭。植物見てるだけで一日中過ごせます。近所の方に「綺麗ですねえ」なんて言われると嬉しいし、益々張り切ってしまう(笑)大泊カー、宮城島のヤンガーなど、ヒージャー(湧き水)で採ってきた島グッピーが増えす…

島グッピーの新居づくり 素焼き鉢でビオトープ

うちの、島グッピーのビオトープが増え過ぎて、新しく池を増設。睡蓮鉢の代わりに、素焼き鉢を使ってますが、そのままだと水を通すので【バスボンド】でしっかりコーキング。モチロン防カビ剤の入ってないもの。コーキング剤のアクとりのため、2〜3回水換…

大宜味 オクラレルカと江州の花のお蕎麦

大宜味まで 今が見納めの、オクラレルカを観てきました。※ 別名をアイリス、あやめ科の仲間オクラレルカの花言葉は【よい知らせ】もう、だいぶ色褪せてはいたけど綺麗ー!花が終わると、野鳥が80種類以上集まるとか久しぶりに、やんばるの空気を嗅ぎリフレ…

清明シーミーの墓掃除

沖縄はもうすぐ 清明 (シーミー)です。伊計島は、4月24日に清明祭だそう。地域により、日にちが異なりますがだいたい4月。シーミーって何??の方は下記をどうぞ。清明祭と書き、毎年、春分すぎから4月中に行われる行事です。この時期、観光客の皆さんが…

アイモコの音楽農園 伊計島編

今回はウチナータレントのハルサーミュージシャン、アイモコさん。何年か前に、一度お会いしたのだが、その頃は私はまだ「やんばる」暮らしでしたー今回は、急きょ出演依頼があり本日、うちでラジオ生放送の収録がありました。アイモコの音楽農園♫沖縄ラジオ…

沖縄の日焼け対策は万全で

ギラギラなティーダ(太陽)この季節が来ましたね!ホント、ヤバいです、紫外線が…今年こそは焼けるまい!と苦労しますがなかなか手強い。私の、日焼け対策はだいたいこんな感じ。耳にかけられるマスクタイプのもの。暑苦しくなく、快適なアイテム。テロリスト…

ウチナータイムな時間

伊計島は4月10日に海開きしますよーこれからの時期になると来訪者も増えます。先日は、沖縄好きな友人らが、偶然に同じ日に来沖し、伊計島に集合するとゆう、素敵なカブりかた!それぞれ、私の知り合いではありますが、その方たちお互いは初対面なのです…

ウクレレ独学で弾いてみた

ウクレレ2日め。コードはまだ覚えきれんのでとりあえずCとGとFで弾いてみたよ。スピッツのチェリーお聞きくださいウクレレ コード3つでスピッツのチェリー - YouTube愛して〜る〜♪の、サビはまだ完成しとらんのでお待ちください。Tシャツがかわいいって?チ…

沖縄のインターネット 光について

新しくブログを変更してから、1ヶ月経とうとしている。以前は、沖縄が運営もとの◯〜ダさんを利用していたが、本格的な「物書き」になろうと思い、読者さんには申し訳ないがこちらに移行した。まだ、書くことで稼げてはいないけどねf^_^;)伊計島は神の島であ…

南国の自然生活 桑の実ジャム作り

桑の木に、真っ赤に熟した【実】がついてきました。このままほっとくのはもったいない!桑の木の下にいるチャイ君に食べられてしまいます(笑)せっせと、摘み摘み。。この摘む作業、なかなかたいへんなんです。高いところは椅子を使ったり、塀に登ったり…や…

伊計島の黄金イモ 島のスイーツ

黄金イモ またの名を【クガニイモ】伊計島の名産品です。名前の由来通り中身黄色いんですヨ!朝、部屋の掃除をしていると何やら呼ぶ声……さ〜ん…いとうさ〜んさいとうさ〜ん!!慌てて掃除機を止めると、オジーがいました。イモを取りに来いとのこと。早速、…

スロージョギングで有酸素運動ダイエット

最近、身体が鈍ってきたのでジョギングしてきたよ〜私、この世で一番嫌いなスポーツはジョギングなワケ…けど有酸素運動に勝るモンないね、やっぱり。とにかく私にとって「走る」なんてとんでもない挑戦のよ〜けど、少しダイエットもしなきゃ…美容と健康のた…

桑のお茶 月桃のお茶を手作り!

自然にあるものでお茶を手作り。私が実践している 月桃、桑の木、ハーブ類を使ったお茶の紹介です。桑の葉の効果と効能 糖尿病・高血圧の予防改善、中性脂肪・LDLコレステロールを下げる効果がある。※ サプリメントラボより引用桑の葉の効果と効能 糖尿病・…

食用に沖縄の自生植物を使おう!

沖縄には 自生植物が意外に食べられるんです。こちらは、昔アメリカ軍が上空から種を蒔き、自生していった、かわいいピンクの花。だいたい、3〜4月くらいにあちこちで見られます。花は、サラダに♪これは、沖縄に限らず知られてるナスタチュームですが、内…

家庭菜園は 野菜の高い沖縄暮らしにかかせません

バジルの種ができたので、無造作に蒔いたら発芽!こんなにいっぱい、どないしよ(笑)1年中、イタリアン食べ放題やん♪ピーマンではなく、赤と黄色のパプリカですがまだ青い。肉厚で、これもまた炒めたりサラダにしたらgoodやね!昨年、アフリカマイマイにや…

島のゆんたく場を手づくりガーデニング

島の人たちがくつろげるスペースを庭に作り始めてから、我が家のガーデンも半分くらいできてきました!ガーデンカフェ?いこいの場?パーゴラは、猫たちが取り合いして座ってますが…f^_^;)伊計島の良さをもっと、紹介したくて毎日、発信してます!^ ^都会は…

沖縄の方言ウチナーグチ いろいろ

沖縄あるあるシリーズ。私は、移住する前に約1年くらいリサーチするのに、関西と沖縄を行き来しながら関西福祉スクールに入校。理由は、一定収入の確保のため。本来、行き当たりバッタリな性格だけど少しぐらいは計画移住したわけです。まあ、自給自足で毎…

沖縄の常識 西枕 北枕の意味

沖縄あるある。北枕は吉、西枕は凶て知ってた?※ ベッドルームギャラリーIKEAより今まで、自分の内地の知識の中では、【北枕】は、縁起が良くない…と思ってたんやけど、沖縄では、実は西枕が正解だった!そーいや、家の造りもそやもんな。最初、今の家を買う…

南国フルーツで女子力アップしよう

今夜はデザートにパッションフルーツだよ〜〜uploading:EC6AF6F1-7D8E-428B-90DD-8A57E850D4F6/L0/001]美容にもいいし、香り豊か美味しいです!私も昨年は、いろんな自家製野菜やフルーツを育てましたが、パッションフルーツは台風で撃沈…今年も植えるぞ!

憧れの古民家暮らしとロハス生活

今日は、久しぶりの 【やんばる】へ行きました。道中、【金武】にある湧き水へグッピーをいただきに!いっぱいいるーあったかい、湧き水の中にグッピーが自生してるって、のどかですよー田芋と、稲の赤ちゃん苗が湧き水の中にあったりね!ここまで来たついで…

島生活は物々交換

島生活ならでは!またまたご近所さんに野菜をもらい、しかもこんなビッグなキャベツ!デカ!!こりゃまた、お好み焼き祭りやな…物々交換は、島暮らしの特権だ!時間のある限り、こうして島民のオジーやオバー宅を訪問します。訪問すると、オバーにこう言われ…

関西から移住した人の取材 伊計島編。

3月2日に伊計島でも行われたロケ、沖縄に移住した関西人の密着取材。関西テレビにて昨夜、関西地区で放送されましたよ〜。妹からも、「お姉ちゃん恥ずかしい(笑)」と連絡がありました。恥ずかしいことあるかい!思てたより○○な沖縄~移住して見つけたハ…

沖縄野菜とオバーの島料理 泡盛つき

これ、プレミアもんらしいよ。オバーとこで泡盛 残波の記念ボトルもろた!中身、カラやけど!(≧∇≦)カラて!古酒入ってるよ、と言って「水」入れててもバレなさそなくらい存在感高級ぽいな!オバーによると昔はこうやって泡盛を入れていたんだよ〜そしてオ…

テラコッタ 猫鉢とガーデニンググッズ

ガーデニングにも、ネコ グッズ とまらない!やめられなーい(≧∇≦)ニワトリ も2匹いたので購入。何を植えようか!?

海開き 伊計島でマリンスポーツの季節

伊計 ビーチは4月10日に 海開き!先ほど 伊計島区民だよりが配布されていた! 海遊び マリンスポーツの季節到来ですね〜 昨年買った SUP スタンドアップサーフィン

沖縄のフルーツとハーブのトロピカルジュース

沖縄は今日も穏やか〜な朝!穏やか〜な日常… しかし雨ですねえ今朝も。 私の撮影した飲み物の画像集めです(^○^)

沖縄移住ライフ

今日から、はてなブログ初めました\(^o^)/ 沖縄に移住してから、早いもので4年。 やんばる暮らしから、現在は『伊計島』へ来てからは、スローリィな生活まっしぐら!です。