伊計島 AYA"sダイエット塾

関西人元リラクゼーションオーナー。沖縄太りを克服し、食べながら痩せるダイエット塾を経営する。ファスティング宿泊も有り、理想のボディへと導きます。伊計島暮らしの日常や趣味のガーデニング畑、車バイクのこと、ZUMBAや、食べること作ること大好きなうちカフェ、たまにウクレレ…と書ききれない多趣味のこと

沖縄文化

石敢當のあれこれ。

沖縄のあちこちにある【石敢當】我が家にもありますよー石敢當(いしがんどう、いしがんとう、せっかんとう)は、石敢當などの文字が刻まれた魔よけの石碑や石標。石敢当、泰山石敢當、石敢東、石散當、石散堂、石厳當と書かれたものもある。中国で発祥した…

うるま市の離島最先端の島 伊計島めぐり

伊計島 島めぐり パンフレットができましたよー^ ^パンフレット製作は、3ヶ月前にプロモーションうるまのスタッフさん、カメラマンさん、私と同じ伊計んちゅで、同じ班のKさんと島めぐりしながら製作参加させていただきました^ ^そのときの、Kさんと私。三…

伊計島のオジーが教える かんから三線作り体験

伊計島でかんから三線 を体験!地元の、おじぃが教える三線の作り方から弾き方までパンフレットに、私も載せていただいてマース

沖縄ならでは 家BBQは年中行事

BBQの季節がやってきましたねー今夜は友人宅の親族合同行事、BBQにお呼ばれ(^○^)今回の主役は、なんと「こどもたち」なんですよー沖縄は、子供が多いのでこうしたBBQ行事が季節毎に行われますよ特に、年度の変わり目には、子供たちがまた1年間、学事を益々…

物々交換する島の暮らし

神の島に住んでいると、島行事だらけです。もらいもんで常に果物だらけの我が家…さあどうする?実はフルーツあんまり食べない私だけどオレンジケーキ焼きました^ ^こうしていつも、何か作っては近所の人らにお茶菓子に振る舞ったり…そうすればまた、御礼 で…

2月ウマチー 沖縄文化しきたり

今日は旧暦の2月15日。しかも、ウマチーと重なる日らしい!ウマチーとは基本的に、集落にある拝所(御嶽〈ウタキ〉・殿〈トゥン〉などと呼ばれる)へ、村の祭祀を司るノロを頂点とした神役と集落の代表、集落内宗家の代表などが神酒や供物を供え、豊穣祈願・感…

桑のお茶 月桃のお茶を手作り!

自然にあるものでお茶を手作り。私が実践している 月桃、桑の木、ハーブ類を使ったお茶の紹介です。桑の葉の効果と効能 糖尿病・高血圧の予防改善、中性脂肪・LDLコレステロールを下げる効果がある。※ サプリメントラボより引用桑の葉の効果と効能 糖尿病・…

沖縄の常識 島ぞうりカラーバリエーション

沖縄といえば、これ!島ぞうりみんな必ず持ってるアイテムです。沖縄の人は1年中、これを履いています。カラーバリエーションも豊富で、多くの人が何足も持っています。我が家は、色んなカラーを揃えてますよ。ちなみに私は、室内履きもスリッパがわりに、…

石垣島の移住者と交流会 八重山巡り

今夜は石垣島から発信します。フォトグラファー八重山海斗さんの写真でスタート。※ 海斗さんとの出会い、紹介は後半にて。次に「石垣島」と言えば!これでしょ!知ってる?どちらも乳酸菌飲料。私は【クール】をよく飲むんです。八重山ゲンキ乳業、ゲンキ印…

食用に沖縄の自生植物を使おう!

沖縄には 自生植物が意外に食べられるんです。こちらは、昔アメリカ軍が上空から種を蒔き、自生していった、かわいいピンクの花。だいたい、3〜4月くらいにあちこちで見られます。花は、サラダに♪これは、沖縄に限らず知られてるナスタチュームですが、内…

沖縄の方言ウチナーグチ いろいろ

沖縄あるあるシリーズ。私は、移住する前に約1年くらいリサーチするのに、関西と沖縄を行き来しながら関西福祉スクールに入校。理由は、一定収入の確保のため。本来、行き当たりバッタリな性格だけど少しぐらいは計画移住したわけです。まあ、自給自足で毎…

沖縄の常識 西枕 北枕の意味

沖縄あるある。北枕は吉、西枕は凶て知ってた?※ ベッドルームギャラリーIKEAより今まで、自分の内地の知識の中では、【北枕】は、縁起が良くない…と思ってたんやけど、沖縄では、実は西枕が正解だった!そーいや、家の造りもそやもんな。最初、今の家を買う…