今日は生徒さんたちとホテルビュッフェでいっぱい食べて来ましたヨ！ 食べないといい身体は作れませんからネ たまには心と身体を解放して思い切り食べる！そして日々、運動を習慣づけることで、維持できます^ ^ 美味しかった♪ 沖縄はもう夏ですね〜昨年はず…

うるま市 ZUMBA GOLD！！ ４月からの１期生募集していまーす^ ^平均年齢60才、男性も歓迎！終わったらみんなでランチしたり、島巡りなど仲良しメンバーです^ ^ 沖縄に移住したけど、友達がほしい…少し運動をしたいけど1人じゃまだ不安…な方はぜひ！ 詳しくは…

3/8より、豊見城市沖縄空手会館strongが開講しました╰(*´︶`*)╯♡ 南部のみなさん、とてもやる気エネルギーに満ち溢れていましたねー！！！みんな最後まで頑張りました(^_^)vまた、来週も楽しみです。３月スケジュールは、3/8 3/15 3/22 3/29になります！ 詳…