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伊計島に移住した関西人のスローライフと島おこし

2013年沖縄へ移住。元、リラクゼーションオーナー。人と人を島をつなぐ活動家であり多趣味でガーデニング、ビオトープ、マリンスポーツ、 空手、犬猫、バイク、車、美容整体、農業、うちカフェ、自家菜園、伊計島発信ブロガーとしても活動中。やりたいことは全てやりつくす派。

30日スクワット25日め

沖縄移住 起業・目的達成 ダイエット 健康 ランチ
30DAYスクワットをはじめてから、25日経ちました。 どうせ3日坊主だろう…と、お思いですか!? わたしは、決めたことはやり抜きます!!! だけど、付き合い多く、連日ランチにBBQに…オマケに今月はかねてからの計画で、友達と台湾も行ってしまった… ワインバルに、韓国料理の女子会 台湾では 食べてる写真ばかり、恥ずかしい^^; 台湾では夜市を渡り尽くし(笑) ガイドブックに出ている、美味しいものはほぼ、食べ尽くしたに違いない! 旅行中は一日中歩いてたので、すごい運動量だったはず! 帰って来てからも、移住メンバーとビーチパーリー! プールパーティに海鮮バイキング(笑) お一人様ランチに、レストランめぐり。 みやんちも行ってきたよ! と、食べ物の話はこれぐらいにし… こんな感じでスクワットを続けていった結果!!! 開始から25日の姿がついに!! スタート時と比較してみますと… どやさ! かなりハードな、お尻スクワットも取り入れたので、尻もわずか上がりました! 運転中も、スレンダートーン パーラーしながらも、スレンダートーン!! 夕食は炭水化物抜き!の、ヘルシー料理を心がけ、水も意識して飲み飲み。 筋トレグッズも大活躍。 挙式まであと1カ月ちょい。 もう一踏ん張りです!