伊計島のパーソナルジム AYA"sダイエット

関西人元リラクゼーションオーナー。沖縄太りを克服し、食べながら痩せるダイエット塾を経営する。ファスティング宿泊も有り、理想のボディへと導きます。伊計島暮らしの日常や趣味のガーデニング畑、車バイクのこと、ZUMBAや、食べること作ること大好きなうちカフェ、たまにウクレレ…と書ききれない多趣味のこと

沖縄の自生植物でサラダとハーブ水

沖縄の自生植物で料理いろいろ。

沖縄の『ハンダマ』とゆーツルムラサキみたいな葉っぱ、他野菜でサラダ作りました!

前回、紹介しましたハンダマはこちらをクリックしてね〜


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庭に植えてある、ハーブ各種。
ミント系多いです。
アップルミント、バナナミント、ペパーミント

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サラダに合う飲み物は

ミント類に、ナスタチュームの葉っぱ、花びらも入れて冷やしておいた、ハーブウォーター(水)


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