なぜウォーキングが必要か？を説明します！！ 人の身体は、糖から燃焼されます。次に「脂肪」が燃焼されます。普段、炭水化物を主食にする生活をしていると、糖質だけがエネルギーとして使われ、皆さんの身体についている脂肪まで到達できません！ 朝の朝食…
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