伊計島で ファスティング 体質改善

来年度からいよいよ！！
リラクゼーションメニューに
「ファスティング デトックス」

プランを追加します！

まず、私自らが体験実践するために、「心とカラダの食育協会」の理事を務められている、宇栄原千春先生にお会いしてきました。

沖縄の食生活と肥満

実は私、沖縄に来て１年で７キロも太ってしまい、今はそれを上回る、１０キロ超え！！

ウチナーのおもてなし、愛情表現のひとつに

「かめーかめー攻撃」がありますが、勧められるがまま、食べてしまったのは私…(p_-)

はい、自業自得です（笑）それと、やはり沖縄の近年の食生活も少し気になりますね〜

昔ながらの食生活をしている高齢者の方々が長生きな理由がよくわかります。

体にいいものを口に入れる。

島暮らししていると、日々、物々交換があり

つい先日も、おじいちゃんに野菜をもらいました。

 高齢者の方の食事

伊計島は、人口のほとんどが高齢者で、独居の方も多いですが、たいていの人が「共同売店」を利用されています。

もらった野菜などで、栄養管理士監修のレシピで調理した食材を売店に置いたら、島の人たちの口にも、カラダに良いものが入るのではないか…？？

体質改善に向けて

今後、自分の専門分野に取り入れていくためにも、栄養学をはじめとした座学からファスティング実地も行いながら宇栄原先生のもとでマンツーマンでお勉強させていただきます。

病気に向き合う

このたび、自分自身が「病気」に直面してしまい、今まで出来ていたことが出来なくなったはがゆさ、病気を受け入れられない苛立ちを冷静に見つめなおしてみたところ…

長年「リラクゼーション」に携わってきたのに、表面的なケア(体をほぐす施術)はできても、内面に対してのアプローチが出来ていなく、人にするばっかりで自分のことは後回しで、そういえばきちんと(わたし)をケアできていなかったなー！と、改めて振り返ることができました。

ストレス社会

思えばさまざまな原因！！f^_^;)
連日付き合いの会食に、タバコ、夜更かし、ストレスなどなど…長らくカラダを酷使してきて自分のカラダからはすでに悲鳴が！！

そんな思いから、きちんと「食のことカラダのこと」いまさらですが勉強したくなったのです

ファスティング デトックス

きちんとした監修のもとで行う、ファスティング、食事改善を実践することにより、あらゆることがクリアにリセットされていくはずです。

健康に妊娠したい方、ダイエットしたい方、心を崩している方、病気で悩んでいる方、美意識の高い方、更年期で苦しんでいる方、いろいろな方にアプローチできるようになれればと思います！

伊計島で ファスティング体験

本格的にファスティングメニューとして来年度から実施していきますが、うちは伊計島ですので、ロケーションも最高です。宿泊プランも今後考えています。

朝は鳥のさえずりで目覚め、波の音や緑豊かな島の風景や満天の星空で癒されるファスティング、デトックス。。

まずは、いまは自分のカラダを治すことから専念したいと思います。
ではでは！お知らせでした(^○^)

島のクラフトピクニック ガーデンサロン和み休

１１月２６〜２７日は「島のクラフトピクニック」に、友人と初参加^ ^

参加とは言っても、私は何にも準備が整っておらず、今回も友人の作品と、島の人の手作り工芸品を展示しています。

 

昨日は天気抜群で良かったけど、今日は一日中雨（泣）

おばちゃま達も傘さして来てくれて、嬉しかったです〜〜！いろいろ買ってくれた上に、ウッドデッキでお茶しながらゆっくりとお喋り。

島の中で唯一、私の大好きな人たちです^ ^

私の痛いとこかゆいとこ、満たしてくれる。

昨日は大好きな、金細工アーティストの souさんと。こうした横繋がりは大事ですよねー

今回、私が見せることができたのは「手作りのガーデン」まだまだ、多肉ちゃんもチマチマ育成中です、また来年だなあ。

皆さん、庭もしっかり見てくれて良かったです。

ところで、名称を、伊計島のガーデンサロン にしたのは、いろいろなコンセプトがあり、

庭も美術の一環として、あえてオープンにし、見てもらう…というのと、

ガーデンからウッドデッキ部分は、一休みする空間 に、ウッドデッキから続くコンテナは 、プライベートリラクゼーションサロン として。

 

こうして解放スペースと、プライベート癒しスペースを分けたかったからです！

リラクゼーションサロンに関しては、形は整ってはいるけど、私のこだわりがまだ確定していないので、今現在は開店休業してます（笑）

まだ若いころ、２０代〜３０代バリバリに商売していたときはイケイケでしたので、テーマ、理念は 「元気ビタミン！」みたいなノリでした。

それはそれで良かったんやけど、これからは自分や時間を大事にする時期でもあるので…

テーマはこれ！！！

デトックス リセット 解放

これを確定する為の勉強中ですが、まずは自分自身が備えてこそなので、ストイックにならないよう時間かけて挑む次第です(＾ｰ^)ノ

しばらく、お待ちくださいねえ！

伊計島の運動会 カンカラエイサー イチハナリ

今日は 伊計島 大運動会がありました！

２年に一度、行われる「区」の行事なんですが、この日ばかりは島を離れた伊計んちゅが揃って戻ります。

島んちゅの絆はすごいんだなァて改めて感じました！

今日の為に、約２週間ほど夜な夜な、旧伊計小中学校のグラウンドで、エイサー、豊年音頭、イチハナリ節などなどを練習しましたねー！

老人会の方もみんな、おめかしして来て、玉入れに障害物リレーは爆笑でした。

私の良き「先輩」であり、母でもある、同じ関西人嫁の、オバちゃまも、お約束の「ヒョウ柄」を見にまとい、来ましたヨ（笑）

ホンマ、好きやわ〜

長いこと、うちの屋敷工事で来てくれた業者さんも、島のオジーたちの息子みたいにかわいがられていたので、わざわざ顔を出してくれました。オジー嬉しそう！

会いたがっていたからねえ

楽しいことばかりではなく…

島ならではのイベントとも言える、アレ。。

ヒージャーです！

もうやめて、マジ。

子どもも、大人気なんだけどf^_^;)

むっちゃ食ってるよ

お代わりしてるよ

もちろん、新米の区民である私は、誰よりも機敏な動きをしなきゃならんので、ヒージャー汁の前で並んでいる人に汁を入れて配るんですが…

炊き出しを待つ人を前に強烈な匂いに倒れそうになる。マジ、鍋にゲロを吐くんじゃないかと不安になり、他の人に代わってもらいました…

やっぱり、これだけはむりやわー。

前夜祭の昨日はまだ、体力とゆうか気力あったのかも、汁に入れるヨモギを摘むまではるんるん気分です。

昨日も今日も準備やらで、早朝からだったし、特に今日は来賓とか接待で気を使うし、ずっと会場走っていた感じでしたから、どっと疲れ、昨日から煮詰められたヒージャー汁は

匂いスーパーマックス！！！

もうね、

鼻の奥に匂いが染み込んで、とれんのです。

多肉ガーデン DIY 庭づくりとインテリア

伊計島に住んで１年になります。

早いものですね〜！引っ越した当時はどこをどうしたら良いかわからんくらい、荒れ果てていた物件。

ざっとビフォーアフターといきますか。

 元の状態から。こんな感じでした。

いま、こんな風になりましたよ！

住居となる建物から、仕事スペースのコンテナまでウッドデッキを張ることから開始。

昨年の今ごろ、大工さんが主の引っ越し日より先入りし、デッキを張っておりましたなあ。

チャイ君がうちに来たころには完成！

続いて、大工さんに代わって造園屋さん登場です。造園屋さんは後に、ガレージも施工しますから長期にわたり工場に入ります。

ユンボで掘り起こしてから整地していきます。

チャイ君アホで 、たまに脱走したりしてました…

玄関開けたら「こんちにはー！」状態だったので、念願の花ブロックで「ひんぷん」そして、「石垣花壇」と、アンティーク屋のオジーからもらった、壺や石臼で流れるビオトープを！

借家住まいの時に穴を掘り、タライを埋め込んだ力作ビンボービオトープから脱出（笑）

これね、２０１４年撮影。

私は、大工さんが組み立ててくれたテーブルを塗装。

せっかくの、白壁を何しとんじゃい！と友人や家族からクレームがこようがお構いなくペンキ塗り。テーブルに合う私好みのキッチンになりましたね。

庭は、大物は造園屋さんに植栽してもらいながら、合間にちょこちょこと種をまいたり植えたりしましたよ。枕木も本物は高いので廃材を利用して

１年経ちますが、へたることなく、風味を増してニャンコらの隠れ場所にもなってますね。

パーゴラも、余った廃材で作りました！

台風にもたえてます。

みんななぜか、ここで写真を撮りたがる！

マンデビラが豪快にツル巻いてめっちゃ涼しい！

大工さんらと海に流木を拾いに行ってから、シンプルなコンテナをリフォーム。

ただのコンテナだったのにシャレオツに変身！

 住居の横の敷地が1番ナンギしたなあ。

盛り上がった岩盤を削ること数ヶ月…

 

ニャンコらが作業の邪魔ばかり！！

ガレージも完成！家よりでかくなってない！？

屋上に上がれる外階段も設置。屋上からはオーシャンビューと満天の星空が見られます。

住居とガレージの隙間から裏へ続く場所に、８メートルの格子のパーゴラも設置。

こちらには、ヒスイカズラを誘引しましたが、４月撮影と比較したら多少は伸びてきました！

チャイ君のいるスペースにも、塀を取り付けてあげましたよー！いつもバナナの下で日陰をとってましたからね（笑）

ここには、あまり植物は置けません！チャイ君のおもちゃになるので…(e_e)ふだん、チャイ君のスペースはウッドデッキとこの、東側の塀の部分です。

来年に向けて、多肉プランツと島アクセサリー、リラクゼーションルームを組み合わせた空間にするため、毎日時間のある限りはこうしてコツコツ作ってますヨ！

多肉棚も余った廃材を大活用して、DIY。

こないだの イチハナリアートに引き続き、今回「島のクラフトピクニック」にも出展します。

多肉プランツはまだまだ数が足りないので、目標は裏のパーゴラ下まで、棚を伸ばす予定。

 

私のガーデニング家づくりはまだ果てしなく続いていきますヨ！

マブイグミ 魂をリセットしてみた！

オバーにお願いして マブイグミ をしてもらいました！

マブイ とは (魂)のこと。グミ は、(込める)の コメが訛って、グミと言うらしい。

沖縄では、人には「７つの魂」があると信じられていて、びっくりしたり危険な目に遭うと、魂が身体から簡単に抜けおちてしまい、そのままにしていたら ソーヌギー(躁が抜ける)つまり、無気力の鬱状態になるそうです！

子供のマブイグミと大人のマブイグミは若干、やり方など違うみたいで、私は大人なのでどうやってやるんだろう？？と興味津々。

用意するものは、

① おにぎり７つ。一口サイズで細長く、茶碗に立てたもの。

②豆腐、スクガラス  (魚汁でも良い)

③おつゆ

④いつも着ている肌着

⑤ススキの葉３枚で作った、サン。

⑥洗い米、泡盛、ヒヌカンセット

⑦平線香 １束と、１２本、３本を２セット

意外に多いですよね（笑）

今回は、私の自宅にてマブイグミをしてもらうことに。オバーが豆腐にスクガラスを置いたものを用意してくれてます。

スクガラスは、オバーん家の手作りしたもの…

ちょいと苦手(e_e)魚汁が良かった…

オバーが言うにはマブイを入れてもらう人を含め、３人必要なんだとか。

拝む人と呼ぶ人の真ん中に、マブイを入れてもらう人が座り、おにぎりやらを食べます。

◯◯ちゃん、帰ってきなさ〜い

帰っておいで〜美味しいゴハンがありますよ〜

など言いながら、身体をススキのサンでペシペシ叩きながら、頭から泡盛を浴びさせられて…

そんな中で、用意されたおにぎりを食べるんだけど、拝んでくれる人や名前を呼んでくれる人にも配りながら一緒に食べないといけないので…

食べて！渡して！飲んで！食べて！

と、言われるがまま、せわしなく忙しく食べました（笑）

スクガラスのマズイこと！！残そうとすると

全部かめー！！残すなぁ！

と…

そうして、私のマブイちゃんは無事に帰ってきたのか、終了しました。

オバーいわく、私は「水神」らしく、地、火、水がありますが、水がパワー最強らしいのです。祝女や神んちゅになる人はだいたい、水。

うちの土地の神様も水神様だし、私には「水」が常に日常にも出会いにもついてくる。

オバーももちろん、水神であり祝女ですからね。

ここ数ヶ月、忙しいを理由に神事から離れていた…いや、遠のいていたのでやっぱりきちんとやらなあかんなぁ〜って感じしました。

正直迷いも出ていたし、自分にできるかなとゆう不安からか、あらゆる「合図」「メッセージ」をわざと遮断していたのかも。

そうゆう時って、変なことがよく起きるんです。自分は望んでいないのに妙な人間関係に巻き込まれたり、引き寄せてしまったり病気したり事故ったり、いらん出費が重なったりホンマ気持ち悪い感じ。

なので、特に怖いことがあったわけでもないんだけど、少し魂リセットするつもりでオバーにマブイグミをお願いしました。

こーゆーの、ユタさんとかもするんだけど、拝料２〜３万とか。結構とるよね（笑）

昨年、伊計島に引っ越して来た時。

土地と村の神様に挨拶と登録(市役所でゆう住民登録)の時はオバーに拝みをしてもらい、拝料を納めましたが、それは村中の神様を回る1日がかりのデカい拝みだったので、それ以来は今回のマブイグミも含め、料金はナシです。

オバーいつもありがとう〜