伊計島のパーソナルジム AYA"sダイエット

関西人元リラクゼーションオーナー。沖縄太りを克服し、食べながら痩せるダイエット塾を経営する。ファスティング宿泊も有り、理想のボディへと導きます。伊計島暮らしの日常や趣味のガーデニング畑、車バイクのこと、ZUMBAや、食べること作ること大好きなうちカフェ、たまにウクレレ…と書ききれない多趣味のこと

2014-03-26から1日間の記事一覧

ダイエットあれこれ

恐るべし沖縄フード。移住して半年もたたんうちに7キロ増(u_u) 3キロ減ったり増えたりを繰り返す日々。 そんなわけで、今までに試したダイエットあれこれについて。 ☆ウォーキング☆ 海に山に恵まれた環境に住みながらウォーキングは気持ちいいです! これ…