伊計島 AYA"sダイエット塾

関西人元リラクゼーションオーナー。沖縄太りを克服し、食べながら痩せるダイエット塾を経営する。ファスティング宿泊も有り、理想のボディへと導きます。伊計島暮らしの日常や趣味のガーデニング畑、車バイクのこと、ZUMBAや、食べること作ること大好きなうちカフェ、たまにウクレレ…と書ききれない多趣味のこと

伊計島

沖縄の家庭の味 サンマ刺身とまるこめ酢

昨日は年に一度の 伊計島 区民総会でした^ ^ こういった集まりのあとは必ず、みんなで飲み食いが始まりますヨ!お手伝いに駆り出されて 配膳の用意。これが楽しみなんでしょうね〜 料理には必ず、天ぷらと 和え物! 和え物は 大根シリシリと胡瓜を刻んだもの…

伊計島の野菜で島ライフ

雨ですることないから冷蔵庫の残り物を処理するんにずっと台所です 島野菜をふんだんに使って^ ^ いつももらってばっかなので、自分も庭の空きスペースに植えてポタジエ っぽくしたり、屋上にプランターで、小さな家庭菜園を作っています。 冷凍ストックのキ…

住人十色 伊計島

関西ローカル番組「住人十色」 このブログから来た出演依頼でした! ローカル番組とはいえ、かなり視聴率が高い住宅番組で、普通は住宅雑誌などから題材となる主人公をピックアップするらしく、設計建築された高級住宅や小綺麗な別荘地みたいな家が多いと思…

伊計島ガーデン ヒスイカズラの成長 多肉ガーデン

いよいよ3月になりますネ〜〜 今日は気持ちいい天気で、久しぶり庭に出ました^ ^ 屋上から見た、ガーデン。黄色のタープが色あせてきたなぁー 多肉ちゃんがイキイキ、ツヤツヤしてますよ〜 ほら、モリモリに! 寄せ植えもスカスカだったのが満タンになりつ…

伊計島 バレンタインと島野菜

2月14日ハッピーバレンタイン! 久しぶりにガトーショコラ焼きました。 形悪いけど濃厚で、まいう〜です^ ^ 島のおじさん達との交流にと、うちの旦那様も頑張って、最近「電動麻雀卓」を購入。 毎晩雀荘かい!てくらい回転してますf^_^;) ※ あくまで島内…

トゥシビー 生年祝い 伊計島で体験

沖縄は、厄年が多いの知ってる? 以下は沖縄辞典より参照。 その年の十二支が自分の干支と同じになる年を「生まれ年」(寅年生まれの人は寅年が)といい、無病息災を願って祝うという風習がある。その祝いのことを「生年祝い」(トゥシビー)という。現在で…

旧正月 神の島 久高島

今年の旧正月も 久高島行ってきたど〜! チャリンコで、島の先端まで走るぜ〜! 毎年恒例になりつつあります、神の島巡り。 今年もまた1年よろしくお願いします^ ^ 毎年いる、島ねこたち! かわい〜ねー!! そして、来島者ほとんどが見落としがちな、拝所…

ウガンブトゥチ ヒヌカン様

今日は旧の12月24日、ヒヌカン様の昇天するイブの日です! 昨年は、神ンチュオバーのやることを見よう見真似でやりましたが、大失敗しました(¬_¬) 線香を一気につけてしまい、火柱が上がり香炉が割れそうに… オバーに叱られること!! 初ヒヌカンヌブイ …

島野菜のピクルス作り 簡単

冷蔵庫のお掃除ついでに、残り野菜があったので、ピクルス作りましたーー! 黄色い島ニンジン、ズッキーニ、キュウリ、大根。島トウガラシは庭から摘んでおいたものを。 お酢とワインビネガーと、黒糖とハチミツで甘めにしてみましたヨ。 新年のファスティン…

沖縄の食生活を見直す ファスティング

年末年始の飲みすぎ食べすぎで疲れきった内蔵を休ませることにする為、昨日からファスティングに入りました〜〜〜〜\(^o^)/ そうそう年末に、体調不良をきっかけに 「ファスティングインストラクター」という資格を取得した私ですが… ファスティングをしよ…

沖縄の正月 チーイリチャー カーサームーチー

新年明けましておめでとうごさいます^ ^ 今日は旧の12月8日 ムーチーの日(^○^) 昨年はうちの家でムーチー作りをしましたネ〜!みんなで月桃の葉を摘むとこから。 簡単で美味しいですよ〜一口サイズにしたり、包み方を工夫したりして楽しかったです。 今年…

自動餌やり器 ルスモ 掃除してみた

年末年始の帰省の日が押し迫る今日このごろ!! 荷造りよりも何よりも…やらねばならないことが…そう、アレです。旅行中になんの不安もなく安心して出かけられるアレの準備… あんなことをやるなんて!けど、アレなしでは生きていけないんです。だからいつも以…

沖縄県民 一品持ち寄りパーリーが好き!

忘年会にクリスマスに一週間くらい続いた… もう食えねえよ、てほどにねf^_^;) 毎年恒例の一品持ち寄り。私は手巻き寿司を用意したよ^ ^ 翌日はオバーたちともクリスマス。 なんと私を含め、オバー家族みんな12月が誕生月!!去年もお祝いしたよね^ ^ そし…

自律神経整える ファスティングセラピー

心とカラダの食育&ファスティングセラピーのアドバンス講座の授業を受けて来ましたよ! 今回は目から鱗!の講座内容でした。 人間の身体ってすごい。お医者さんでも、まだまだ解明できない部分が無数にあるとゆうからね。 口から入った固形物が胃を通り分解…

沖縄から台湾 バスと電車で行く夜市めぐり

「沖縄から台湾は30分で行ける!」 最初、時差があるのをわからずにそう思っていましたf^_^;) いえいえ、フライト時間は約1時間半ほど。 沖縄(那覇) 09:05→台北(桃園) 09:40 9時過ぎに飛行機に乗って40分に着いたらなんだか得した気分になりますよ…

島の女子会 オバーと仲直り!?

伊計島での女子会の平均年齢、65歳(笑) いつもながら私1人いたところで平均年齢はそうは下がらない…f^_^;) 今夜は忘年会と少し早めのクリスマスでした! 店を予約してほしいと言われてたんですが、昨日まで友達といつもの弾丸台湾だった私。 バタバタで大…

宮城島と伊計島の交流

島と島の交流!お隣島の、宮城島にお呼ばれして忘年会してきましたよ^ ^ 海中道路を渡り、橋で繋がる4つの島の3番目が宮城島、4番目が伊計島です。 前からお誘いされていましたがやっと行けました。 皆さん、私よりはるかに先輩であり、島のいろいろな話…

沖縄の食生活 2週間で変わるダイエット食

今日は 「健康」について真面目な話をしてみようかな!! ダイエット、禁煙、食事療法… いずれも「病気」になって医者から指導されてからではなく「なる前」に自分で気づくことが大事ね! 私は 沖縄に来てから1年足らずで7キロ太ってしまいましたf^_^;)独…

伊計島で ファスティング 体質改善

来年度からいよいよ!!リラクゼーションメニューに「ファスティング デトックス」 プランを追加します! まず、私自らが体験実践するために、「心とカラダの食育協会」の理事を務められている、宇栄原千春先生にお会いしてきました。 沖縄の食生活と肥満 実…

島のクラフトピクニック ガーデンサロン和み休

11月26〜27日は「島のクラフトピクニック」に、友人と初参加^ ^ 参加とは言っても、私は何にも準備が整っておらず、今回も友人の作品と、島の人の手作り工芸品を展示しています。 昨日は天気抜群で良かったけど、今日は一日中雨(泣) おばちゃま達も…

伊計島の運動会 カンカラエイサー イチハナリ

今日は 伊計島 大運動会がありました! 2年に一度、行われる「区」の行事なんですが、この日ばかりは島を離れた伊計んちゅが揃って戻ります。 島んちゅの絆はすごいんだなァて改めて感じました! 今日の為に、約2週間ほど夜な夜な、旧伊計小中学校のグラウ…

多肉ガーデン DIY 庭づくりとインテリア

伊計島に住んで1年になります。 早いものですね〜!引っ越した当時はどこをどうしたら良いかわからんくらい、荒れ果てていた物件。 ざっとビフォーアフターといきますか。 元の状態から。こんな感じでした。 いま、こんな風になりましたよ! 住居となる建物…

マブイグミ 魂をリセットしてみた!

オバーにお願いして マブイグミ をしてもらいました! マブイ とは (魂)のこと。グミ は、(込める)の コメが訛って、グミと言うらしい。 沖縄では、人には「7つの魂」があると信じられていて、びっくりしたり危険な目に遭うと、魂が身体から簡単に抜けおち…

オジーオバーの便利屋 離島は不便?

島暮らし、ゆるゆるしてそうに見えるでしょ? それが意外に忙しくてたいへんなんです!! スローライフどころか、スピードライフです。 一日中、島で過ごす日なんかは、オジーオバーの、「便利屋」的な存在になりつつある、わたし。 とにかく、買い物、病院…

ライザップに行かなくても痩せる方法

読者の皆さん、お久しぶりでございます! しばらく来客ありスキマ産業ありでバタバタしておりました。 昨年、前ブログにてわたくし自身の結婚式の為に緊急に「30日スクワット」プラス、自己トレーニングにて驚異の変貌を遂げたことがありました… ※過去形な…

ディアウォールで 憧れのウォークインクローゼット

ディアウォール使用のDIY完成版。 一部屋丸ごとウォークインクローゼット完成!フローリング材の廃材を使用して、制作費5000円。 棚も取り付けましたヨ! パッと見たとき、整理されている感を出す為に、I字またはU字に作るのが理想なんですが うちは綺麗なU…

2×4とディアオールでウォークインクローゼット

久しぶりのDIYウォークインクローゼットを2×4とディアオールで作る、の続き。 前に、白くペイントした2×4。 さあ、ディアオールをはめて…と思いきや! 微妙に寸法が合わないことが発覚!!! 普段、我が家のDIYはもっぱら、女の私がやっていて、こんな時…

2016年 イチハナリアート 伊計島

3日遅れで、本日20日より【伊計島イチハナリアート】開始しました。 当店は島ンチュが手作りしたアクセサリーなど、数名のアーティストと共同で販売しています。此処にしかないものが此処にあります✨ 販売店および休憩所としてもご利用いただけますので伊…

沖縄 米寿のお祝い

初の沖縄の米寿の行事! こういう家族行事に身内以外の人が呼ばれたりするのは、島に住むコミュニティならでは! いつも家族付き合いしてくれている、オバーの 米寿のお祝いにお呼ばれです。 このオバー以外に、計8名の米寿の方がおり、島はゆっくりできる…

伊計島 オープンガーデン 和み休

庭作業コツコツやりながらまだ、完成ではないんですが… ねっ!オキちゃん(*^_^*) 伊計島 イチハナリアート より開始します! オープンガーデンとリラクゼーション、島の素材で手作りしたお茶、アクセサリーの販売など。 今後は趣味を生かして、多肉や寄せ植…