伊計島のパーソナルジム AYA"sダイエット

関西人元リラクゼーションオーナー。沖縄太りを克服し、食べながら痩せるダイエット塾を経営する。ファスティング宿泊も有り、理想のボディへと導きます。伊計島暮らしの日常や趣味のガーデニング畑、車バイクのこと、ZUMBAや、食べること作ること大好きなうちカフェ、たまにウクレレ…と書ききれない多趣味のこと

筋力アップトレーニング教室

60分で約1000キロカロリー消費するダイエットプログラムのメンバー募集!

日本に導入されて、3年ほどのアメリカ発祥のstrong by zumba®︎は、効果音が織りなす音楽に合わせて強度を上げて、いち早く限界値を超えることができます。

 

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当クラスでは、20〜80代の男女が頑張っています!

初回無料、2回目から1レッスン500円です。

 


毎週月曜、夜19時から「ゆらてく」と、毎週木曜日の午前10時から「与那城地区会館」で行なっています。

月2回は、サンデー朝活!を「与那城地区公民館」で午前10時から行ってますので、土日お休みの方や、平日お仕事帰りの方、専業主婦の方お待ちしてます。

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初回無料です!お子様連れのママさんも活躍中〜


持ち物は、水、タオル、シューズ、ヨガマット

インストラクター2名体制ですので、ご自身のレベルに合わせれるよう丁寧に指導します!

ダイエット目的はもちろん、肺活量アップ、代謝アップ、足腰や筋肉の強化にぜひ、取り入れてみて下さい。

ゆらてく

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与那城地区公民館

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