伊計島のパーソナルジム AYA"sダイエット

関西人元リラクゼーションオーナー。沖縄太りを克服し、食べながら痩せるダイエット塾を経営する。ファスティング宿泊も有り、理想のボディへと導きます。伊計島暮らしの日常や趣味のガーデニング畑、車バイクのこと、ZUMBAや、食べること作ること大好きなうちカフェ、たまにウクレレ…と書ききれない多趣味のこと

高齢者体操

高齢者体操 がんじゅう

沖縄は梅雨明けて一気に夏になりました!令和になり第一弾の記事は…!! 高齢者健康体操をはじめました^^ もちろん、わたくしの地元の【伊計島】でですよ〜! 最初はみんな椅子に座っていたんだけど、2ヶ月過ぎまして、ほとんどのオジーオバーは今は立っ…