伊計島 AYA"sダイエット塾

関西人元リラクゼーションオーナー。沖縄太りを克服し、食べながら痩せるダイエット塾を経営する。ファスティング宿泊も有り、理想のボディへと導きます。伊計島暮らしの日常や趣味のガーデニング畑、車バイクのこと、ZUMBAや、食べること作ること大好きなうちカフェ、たまにウクレレ…と書ききれない多趣味のこと

自給自足

アイモコの音楽農園 伊計島編

今回はウチナータレントのハルサーミュージシャン、アイモコさん。何年か前に、一度お会いしたのだが、その頃は私はまだ「やんばる」暮らしでしたー今回は、急きょ出演依頼があり本日、うちでラジオ生放送の収録がありました。アイモコの音楽農園♫沖縄ラジオ…

南国の自然生活 桑の実ジャム作り

桑の木に、真っ赤に熟した【実】がついてきました。このままほっとくのはもったいない!桑の木の下にいるチャイ君に食べられてしまいます(笑)せっせと、摘み摘み。。この摘む作業、なかなかたいへんなんです。高いところは椅子を使ったり、塀に登ったり…や…

物々交換する島の暮らし

神の島に住んでいると、島行事だらけです。もらいもんで常に果物だらけの我が家…さあどうする?実はフルーツあんまり食べない私だけどオレンジケーキ焼きました^ ^こうしていつも、何か作っては近所の人らにお茶菓子に振る舞ったり…そうすればまた、御礼 で…

桑のお茶 月桃のお茶を手作り!

自然にあるものでお茶を手作り。私が実践している 月桃、桑の木、ハーブ類を使ったお茶の紹介です。桑の葉の効果と効能 糖尿病・高血圧の予防改善、中性脂肪・LDLコレステロールを下げる効果がある。※ サプリメントラボより引用桑の葉の効果と効能 糖尿病・…

食用に沖縄の自生植物を使おう!

沖縄には 自生植物が意外に食べられるんです。こちらは、昔アメリカ軍が上空から種を蒔き、自生していった、かわいいピンクの花。だいたい、3〜4月くらいにあちこちで見られます。花は、サラダに♪これは、沖縄に限らず知られてるナスタチュームですが、内…

家庭菜園は 野菜の高い沖縄暮らしにかかせません

バジルの種ができたので、無造作に蒔いたら発芽!こんなにいっぱい、どないしよ(笑)1年中、イタリアン食べ放題やん♪ピーマンではなく、赤と黄色のパプリカですがまだ青い。肉厚で、これもまた炒めたりサラダにしたらgoodやね!昨年、アフリカマイマイにや…

沖縄の方言ウチナーグチ いろいろ

沖縄あるあるシリーズ。私は、移住する前に約1年くらいリサーチするのに、関西と沖縄を行き来しながら関西福祉スクールに入校。理由は、一定収入の確保のため。本来、行き当たりバッタリな性格だけど少しぐらいは計画移住したわけです。まあ、自給自足で毎…

南国フルーツで女子力アップしよう

今夜はデザートにパッションフルーツだよ〜〜uploading:EC6AF6F1-7D8E-428B-90DD-8A57E850D4F6/L0/001]美容にもいいし、香り豊か美味しいです!私も昨年は、いろんな自家製野菜やフルーツを育てましたが、パッションフルーツは台風で撃沈…今年も植えるぞ!

憧れの古民家暮らしとロハス生活

今日は、久しぶりの 【やんばる】へ行きました。道中、【金武】にある湧き水へグッピーをいただきに!いっぱいいるーあったかい、湧き水の中にグッピーが自生してるって、のどかですよー田芋と、稲の赤ちゃん苗が湧き水の中にあったりね!ここまで来たついで…

島生活は物々交換

島生活ならでは!またまたご近所さんに野菜をもらい、しかもこんなビッグなキャベツ!デカ!!こりゃまた、お好み焼き祭りやな…物々交換は、島暮らしの特権だ!時間のある限り、こうして島民のオジーやオバー宅を訪問します。訪問すると、オバーにこう言われ…

沖縄野菜とオバーの島料理 泡盛つき

これ、プレミアもんらしいよ。オバーとこで泡盛 残波の記念ボトルもろた!中身、カラやけど!(≧∇≦)カラて!古酒入ってるよ、と言って「水」入れててもバレなさそなくらい存在感高級ぽいな!オバーによると昔はこうやって泡盛を入れていたんだよ〜そしてオ…

沖縄移住ライフ

今日から、はてなブログ初めました\(^o^)/ 沖縄に移住してから、早いもので4年。 やんばる暮らしから、現在は『伊計島』へ来てからは、スローリィな生活まっしぐら!です。

島バナナでオヤツたいむ

雨続きのおきなわ。 今日は、新年初仕事で庭工事部隊が朝からせっせとやってくれています 本日の作業は、花ブロック前の石垣花壇に、土入れと、 ロベヤシ2本、カラフルなクロトンが入ります。 作業のお手伝いをしながら、チャイの散歩、いつものよーに幸せ…

豊かな島暮らしの日常

伊計島に住んで約一ヶ月経ちました!もう2015年もあとわずかですね! ニャンコ達もすっかり慣れて、毎日を楽しく過ごしてますよ! 沖縄本島と言っても街中からは40分くらい離れた場所にあるので、最初は生活に必要な買い物や金融機関など不安もありま…

優しい島時間

伊計島に来てから… こんな毎日、ハッピーでいいのだろうか?とゆうくらいに、住民の皆さんに良くしてもらっています(*^o^*) 日に日に、友人が訪ねてくれいつも賑やか。住民の方々にも アヤちゃんが来てから家周辺が明るくなった!と言われ、本当に嬉しいです…

伊計島にマイホーム!

いゃあ〜〜まさか沖縄に家を持てるとは思いませんでしたね。 もちろん結婚もまさかのまさかですけど。。 タイミングというか、どうやらご縁があったようですね。 しかしながら、数ヶ月前の記事で私は離島移住計画を立てていたの、覚えていますか?? その時…

南の島のミラクルパワー?

先に言っておきます!別に宗教家でもないし、極度な占い好きでもないです! むしろ、自力本願な方と思うけど、沖縄に来てから何かしらの力がついてるようで。 ときに写真がこうなります。 ↓ ↓ ↓ 上記は、神の島「久高島」にて自撮りしたもの。 2枚目は、最近…

1人農業と庭づくり?

夏になり畑が忙しい!! チンクワー(島カボチャ)の雌花があっちこちにあるのがわかり、受粉作業をやらないと立派なカボチャにならないから、忙しくてたまらない。 受粉は午前9時までに、しかも雌花と雄花が同時に開花しているのが条件だから、見逃せない。 …

はじめましてオキ子です。

いつもブログを私が書いているわけですが、我が家のニャンコからも是非、皆さんにお話してみたいそうなんで、初めての投稿をしてもらいますね。 皆さん、初めまして。オキ子です。 私わ、沖縄の伊江島、とゆう北部の離島にある、古堅農園さんでお母さんと、…

沖縄の生態について

ついにうちにもハブらしきものが現れました。 我が家の夜の庭は最近危険です! 無数のアフリカマイマイに60?級のコウモリがバッサバッサ、携帯サイズのGキブリがブーンブーン。Gについては、ブラックキャップで、見かけなくなりました。 うちにはGジェット…

ゴーヤーカーテン完成!

台風の心配もよそに… なんとかカーテンらしくなりました! 外から見た感じです 中からはこんな感じ ゴーヤーの実もボチボチ採れてきました。実はもう2個目!次々と育ちます。 チャンプルして立派なおかずメニューに! 苦味も少なくて美味しい(o^^o) オクラ…

久しぶりに沖縄あるある!

例年より遅い梅雨入りの沖縄です(^o^) 今日はちょっと辛口トークしてみたいなと思います! facebookで管理している、移住グループには、毎日のように移住しました!や、いつかは移住します!など、投稿されてきますし、私なんかが書く記事が少しばかり参考に…

庭カスタム1人農業続行中!

我が家の庭、かなりジャングル化してますが… 隣の空き家のパパイヤも気になる!! ビオトープも増やしました! なんと、全滅したかと思っていた手長エビの赤ちゃん発見?? 嬉しすぎて、放置プレーだったビオトープを清掃ついでに、メダカのでっかいやつ、ちっ…

沖縄暮らしでやっておきたいこと

久しぶりの更新(*^o^*) 野菜づくり、ガーデニングと凝りに凝ったら、雨続きのあとの太陽で庭がジャングル化!! もうね… ワサワサです! ゴーヤーはツルを張りめぐらせてから実をつけたいので、せっかくできた小さな実は摘果しました。 まだ、ツルが張りきっ…

ノーリスクスローライフ計画へ!

いつも3年周期で人生設計を練り直しています。 来年には早いもので沖縄に移り住んで3年。 移住前に思い描いたスタイルにようやく近づいてきました。 沖縄に憧れて移住してくる人も日々、増加してます(^-^) 私も沖縄大好き!できれば、永住したいと思ってい…

久しぶりにウチBBQ!と将来の計画

昨夜はご近所さん招いての、今年2回目の庭BBQ(o^^o) いつも余ってしまうほど買ってしまうんやけど、また次に使えるからいいか! さて、台所でちゃっちゃと準備をしまーす^_^ 先日に摘み取っておいたバジルを使い、サーモンのホイル焼きや、いただきものの読…

神の島 久高島の正月!

行ってきたさ〜!久高島へ\(^o^)/ 朝1番の、高速船に乗るために薄暗い明け方に自宅を出発! 車の中で、朝日を見ながら安座真港へ到着。 朝一だとゆうのにターミナルには人だかり。それもそのはず、今日は旧正月の元旦ですから! たくさんの土産を持つ人々…

日差しが強くなってきました!

まだ2月ですが、沖縄は昼間は汗ばむ陽気です! 今年こそは日焼け…したくないですよね 今日は、ゴーヤーのネット張りに苦戦中に、友達から電話が。 宜野座に、阪神タイガースと楽天の練習見にいかない?? すぐに、作業中止(笑) シャワーしてからトコトコ…

沖縄中部のカー(湧き水)と歴史

庭に掘った池に、入れる為のメダカやグッピーなど生態を採取する為に、桶川に行ってきました(o^^o) 実はうちの自宅前にも、カーがあるんだけど、今は水は湧いていないようです。 ざんねん!! まず海中道路にてお弁当を食べて、腹ごしらえから! 久しぶりに…

ついに離島へ移住か!?

半年ぶりに、髪切ってきたさ〜(^o^) 美容師泣かせの私をうならせる、アグズスタンダードヘアのゴッドハンド、ISSA様またまたええ〜感じにしてくれましたよ〜〜 ええ〜感じや〜〜 やばいでしょう!カジカジや〜〜ん。 前髪、花形ミツルみたいに伸ばしてました…