忘年会にクリスマスに一週間くらい続いた… もう食えねえよ、てほどにねf^_^;) 毎年恒例の一品持ち寄り。私は手巻き寿司を用意したよ^ ^ 翌日はオバーたちともクリスマス。 なんと私を含め、オバー家族みんな１２月が誕生月！！去年もお祝いしたよね^ ^ そし…

心とカラダの食育&ファスティングセラピーのアドバンス講座の授業を受けて来ましたよ！ 今回は目から鱗！の講座内容でした。 人間の身体ってすごい。お医者さんでも、まだまだ解明できない部分が無数にあるとゆうからね。 口から入った固形物が胃を通り分解…

今日は 「健康」について真面目な話をしてみようかな！！ ダイエット、禁煙、食事療法… いずれも「病気」になって医者から指導されてからではなく「なる前」に自分で気づくことが大事ね！ 私は 沖縄に来てから１年足らずで７キロ太ってしまいましたf^_^;)独…

来年度からいよいよ！！リラクゼーションメニューに「ファスティング デトックス」 プランを追加します！ まず、私自らが体験実践するために、「心とカラダの食育協会」の理事を務められている、宇栄原千春先生にお会いしてきました。 沖縄の食生活と肥満 実…

１１月２６〜２７日は「島のクラフトピクニック」に、友人と初参加^ ^ 参加とは言っても、私は何にも準備が整っておらず、今回も友人の作品と、島の人の手作り工芸品を展示しています。 昨日は天気抜群で良かったけど、今日は一日中雨（泣） おばちゃま達も…

伊計島に住んで１年になります。 早いものですね〜！引っ越した当時はどこをどうしたら良いかわからんくらい、荒れ果てていた物件。 ざっとビフォーアフターといきますか。 元の状態から。こんな感じでした。 いま、こんな風になりましたよ！ 住居となる建物…

読者の皆さん、お久しぶりでございます！ しばらく来客ありスキマ産業ありでバタバタしておりました。 昨年、前ブログにてわたくし自身の結婚式の為に緊急に「３０日スクワット」プラス、自己トレーニングにて驚異の変貌を遂げたことがありました… ※過去形な…

３日遅れで、本日２０日より【伊計島イチハナリアート】開始しました。 当店は島ンチュが手作りしたアクセサリーなど、数名のアーティストと共同で販売しています。此処にしかないものが此処にあります✨ 販売店および休憩所としてもご利用いただけますので伊…

庭作業コツコツやりながらまだ、完成ではないんですが… ねっ！オキちゃん(*^_^*) 伊計島 イチハナリアート より開始します！ オープンガーデンとリラクゼーション、島の素材で手作りしたお茶、アクセサリーの販売など。 今後は趣味を生かして、多肉や寄せ植…

暑い毎日が続く 沖縄！化粧なんて汗ですぐ、落ちますね… 落ちないメイクだと、海でバンバン濡れても綺麗なまま！ もちろん私も、眉もアイラインもバッチリ入れてます。 サーファーガールには必須！ うちの airbnb のお客様は、女性オンリーですが、私のサー…

実はワタクシ名ばかりのサロンオーナーですいつも遊んでるイメージですが仕事してるんですf^_^;)「開店休業中」の我がプライベートサロンは、リラク、エステ界、福士業界のコミュニティサロンとして地味〜〜に活用しております！さて、サロン初の催し第一弾…

最近、身体が鈍ってきたのでジョギングしてきたよ〜私、この世で一番嫌いなスポーツはジョギングなワケ…けど有酸素運動に勝るモンないね、やっぱり。とにかく私にとって「走る」なんてとんでもない挑戦のよ〜けど、少しダイエットもしなきゃ…美容と健康のた…

今夜はデザートにパッションフルーツだよ〜〜uploading:EC6AF6F1-7D8E-428B-90DD-8A57E850D4F6/L0/001]美容にもいいし、香り豊か美味しいです！私も昨年は、いろんな自家製野菜やフルーツを育てましたが、パッションフルーツは台風で撃沈…今年も植えるぞ！

一年中紫外線のきつい、沖縄。化粧も落ちるし暑い！日焼け対策してもしてもおいつかないし、汗で化粧は崩れまくり！私も、移住したての頃は、メイクばっちりでしたが…今では、スッピンですf^_^;)最近見つけたのがこれ！BBでなく、CCクリームBBほど、厚ぼった…