伊計島 AYA"sダイエット塾

関西人元リラクゼーションオーナー。沖縄太りを克服し、食べながら痩せるダイエット塾を経営する。ファスティング宿泊も有り、理想のボディへと導きます。伊計島暮らしの日常や趣味のガーデニング畑、車バイクのこと、ZUMBAや、食べること作ること大好きなうちカフェ、たまにウクレレ…と書ききれない多趣味のこと

沖縄文化

うるま市 ZUMBA GOLDメンバー募集

うるま市 ZUMBA GOLD!! 4月からの1期生募集していまーす^ ^平均年齢60才、男性も歓迎!終わったらみんなでランチしたり、島巡りなど仲良しメンバーです^ ^ 沖縄に移住したけど、友達がほしい…少し運動をしたいけど1人じゃまだ不安…な方はぜひ! 詳しくは…

高齢者体操 がんじゅう

沖縄は梅雨明けて一気に夏になりました!令和になり第一弾の記事は…!! 高齢者健康体操をはじめました^^ もちろん、わたくしの地元の【伊計島】でですよ〜! 最初はみんな椅子に座っていたんだけど、2ヶ月過ぎまして、ほとんどのオジーオバーは今は立っ…

ズンバで痩せ体質

今回は、ZUMBAのことを少し書きたいと思います! 私の ZUMBA歴はかれこれ4年近くなるんだけど(以外に古い!)踊りが大の苦手です(*_*)が、下手くそだけど楽しんでやっています。 多い時は、週に3〜4回とかZUMBAに行くよ〜! そして、ZUMBAの中でも 【stron…

エイサーとウシデーク

沖縄の旧盆、今年も良いお盆になりました! 沖縄にお墓のない、私たち移住者。普段からご近所さんに大変良くしてもらっていて「家族に紹介したい」と言われ、ウークイの夜はお呼ばれ。 この日ばかりは、どこの家にもご馳走が並びます。 亡くなったご先祖様と…

シーミー 清明祭

今日は伊計島のシーミー(清明祭)でした^ ^ 我が家には「お墓」はありませんが、家族付き合いしているお家の何軒か、シーミーはもちろん、ウンケー、ウークイまで呼んでいただいてます。 〇〇家のご先祖様、いつも良くしていただいてありがとうございます…!…

ライザップ 2週間後ビフォーアフター

ライザップ開始から2週間経過! コミットできてるのか??? 若干、できてます!!! YouTubeも見てね! ライザップ トレーニング5回目 - YouTube 体重は今のところ、1〜2キロ減ったり増えたりしてますが体脂肪は順調に落ちてますね。 体脂肪、今まで33…

沖縄野菜で畑づくり

すでに夏になりましたね!! 今週は 伊計島 は海びらきーー まあ、海びらき…という季節行事であって、海は年中入れるんですがね\(^o^)/ 昨日は、島のオジー、おばさまと共にお買い物に街へ。全員、「ハルサー」なので向かうは、農協。 各自、いろいろ苗を…

日常会話の英会話を習う!

ネイティヴスピーカーによる英会話が習える、伊計島で英語の勉強をしよう!! 度々、SNSで投稿してますが、島在住のアメリカ人による、よく使う「日常会話の英語教室」を月2回、うちのガーデンで行なっています^ ^ こないだは帰省中の主人(左側)も参加。 隔…

ヘルシオで料理が楽しくなる

おなじみ伊計島の名産、「黄金芋」 いつも農家さんに山盛りもらうんですが、ケーキやお菓子作ってばかりだったので、シンプルに焼き芋にしてみました^ ^ 石焼き芋って家で作れるの??と思うでしょうー? それがですね… ヘルシオでカンタン!!!ほんとに簡…

バナナの植え替え 畑作業

バナナを移植 植え替え しました^ ^ 夏場、チャイ君の日陰を作ってくれたバナナ。 何度も実をつけて楽しませてくれたバナナ! 今度ばかりは、親株が巨大化してしまい、その重みを支えきれなくなって、傾いて葉先が地面についていたのでバッサリ倒しました。 …

沖縄の冬

沖縄も16℃きると寒い!南国では短い期間ではありますが、ついに冬に突入しましたね! 不覚にも風邪をひいてしまい、畑も今日はおやすみ。気ままにやる農業だからぼちぼちでいーんだけどもね! しかし、陽が射す日中は汗がたれるほど暑いので、この時期にき…

畑の石除去から完成まで 初日

今日から畑の石を除去!骨の折れる作業である! フジコちゃんもお手伝いしてくれるの??(笑) しないか(ᵔᴥᵔ) この石の除去が相当ナンギなんだが、どうせならフカフカ土にして綺麗にしたいし!! 100均のカゴを使って、地道にふるう(^_^;) やってもやって…

島ンチュと忘年会 少し早いクリスマス

昨夜は 伊計島 の先輩方と忘年会^ ^ 旦那さんがいつも仲良くしてもらっている皆さんですが、居酒屋のあと必ずカラオケゲームしてから、コザにある、神谷幸一さんの民謡クラブへ行くのがコースとなっています(笑) 津堅島のヒーロー、神谷幸一さんもうすっかり…

ハルサー 畑人

念願の畑借りた〜ッ!しかも!自宅の目の前に(╹◡╹)100坪ほど…?? 島の農家さんが廃棄用の土があるとのことで、草の混じってないとこを選り分けて5往復もして土入れまでしてくれて、ラッキーでした! 敷地内半分は駐車場スペース、半分は畑スペース。 …

はじめての農業 沖縄の野菜

読者の皆さんこんばんわ! 伊計島に住み、11月で丸2年と同時に、結婚2周年も迎えた齋藤家でありますが… 今年もラジオやテレビに取り上げていただき、ガーデニング&野菜づくりもパワーアップしつつ、そろそろなんかしないかんな〜と考えていたりしますね…

屋敷ウガン 自分でやる方法

旧の8月は屋敷ウガンの月です! 昨年まで、島の神んちゅオバーにやってもらってたんだけど、本来は屋敷ウガンは家の主が行うものなので、頑張ってみた( ͡° ͜ʖ ͡°) ご近所さんに聞いてメモしてきたもの! 必要なものは、半紙と線香とお酒とお米、お供えする…

ウシデーク 神行事 伊計島

ウークイの翌日は伊計島の伝統行事ウシデークでした! 早めに支度するため、14時から準備。 綺麗に着付けしてもらいましたヨ! ウシデークは16時にはじまります。 16時に伊計島の神様の御殿に参拝し、太鼓を叩きながら歌う、オバーコーラス隊の後に続…

ウシデーク

先日、記載しましたウシデークについて、訂正とお詫び。 エイサーと違い、ウシデークは神行事の為、公に掲載することが出来ないので、記事を全て写真や映像含め削除させていただきました。 ウシデークをご覧になりたい方は、現地にて御見物いただくか、うち…

黄金芋 伊計島 スイーツ作り

伊計島といえば、黄金芋!津堅島も有名ですね、黄色い芋。 素揚げや焼き芋やムーチー美味しいけど、やっぱりスイーツ! いつもオジーのお手伝いした御礼にもらうんだけど、この芋でケーキを作って一番美味しい2日目に、オジーに「御礼にもらった芋でケーキを…

簡単な発芽玄米 寝かせ玄米作り方

寝かせ玄米が普通の炊飯器で簡単に出来るの知ってますかー?? 専用の高額な炊飯器も、圧力鍋もいらない。今使ってる炊飯器で、白米を炊くように出来て、味はヤミツキになるほど、モチモチで美味しくなります。 あの玄米特有の匂い、ベタベタ感、ボソボソ感…

パーゴラに蔓性植物を這わせよう ジャンクガーデン

久しぶりのガーデン記事でーす。 なかなか ジャンクになってきましたよおー 100均セリアの雑貨はガーデングッズに欠かせませーん 大好きな猫シリーズ!多肉棚も台風の時は片付け大変だけど愛情たっぷり育ててます。 増えに増え続けるエアプランツもセリア…

伊計島からバス 4つの島を経由して渡る

伊計島からの「島バス」 とゆーのに初めて乗りました! このバスは、伊計共同スーパー前より、始発が7時、次が9時…と約、2時間きざみで運行しています。 バスと言っても、小さめのマイクロバス。 私は9時出発のに乗りましたヨ! アレ!さいとうさん!珍…

伊計島ハーリー サバニ漕いでみた

一度でいいからハーリーを漕ぎたいんです!! とゆう友達の希望を叶える為に、人数調整で加勢でノリで参加してしまいました(笑) ふだん、海遊びは慣れているものの、サバニに乗るのは初めてなんですぅぅ〜!! 昨年はうちの旦那さんが借り出され、11レー…

久高島 郵便局のゲストハウス

またまた久高島に行って来ましたヨ〜〜 【3食自炊して島で過ごす】がテーマです。 今回は愛犬のチャイ君も一緒にでした。 大阪からも友人が久高入りするので、鶴橋から韓食材が宅配便で到着。 あとは美味しい料理に合うパンを買ったら車に積み込み、いざ!…

慰霊祭 黒かりゆし

今日は「慰霊の日」戦没者に弔いをする日でした! 昨年のこの日は、島に不在しており、出席できなかったので旦那さんと一緒に出席(^○^) 戦時中の出来事を思い出しながら、話す戦没者たちの子孫…話を聞きながら、参列している、おじいちゃんおばあちゃんとゆ…

沖縄で古民家に住む

古き良きウチナースタイルの瓦やー 古民家憧れますよね!! 伊計島にもたくさんあります、いやむしろ… 古民家しかない?という感じですが、ここ数年ですか、外国人やうちらみたいな移住者が土地を購入し現代風な家を建て出したのは。 外国人の方や別荘地的な…

伊計島 宮城島 平安座島 人と繋がる

夏キター!海が呼んでいるね〜〜 この季節なると必ず海遊びを共にする友達(男子)がやってきますが、旦那さん公認ですのでご心配なく!(笑) この日は、大潮のベタ凪でしたので… 伊計島 イツクマ浜よりエントリー のんびりクルージングスタート。 ガールズは…

宮古島挙式 伊計島ロケーション撮影

夏シーズン毎年、この季節は連日、お客さん続きの我が家ですが、私達夫婦が挙式でお世話になった、宮古島の「幸の鳥」さんファミリーが来てきれました。 昨夜は、伊計島の 「海の唄」とゆうコテージを貸し切ってBBQしながら、宮古名物(おとーり)もやり久々の…

伊計島ビーチクリーン サーフィンスポット

伊計島ビーチクリーン!を沖縄サーフィンのOSGさん達と行ってきましたヨ♩ OSGさんブログはコチラから^ ^ 今日の伊計島ビーチクリーニング7:00→8:00に変更 – OSG 朝から皆さん集まってくださりましたねー みんな海をこよなく愛する地元んちゅや移住してきたサ…

沖縄のスーコー 当たり年は厄年

皆さん、「スーコー」てわかりますか??ウチナーンチュはわかるでしょうが移住者の方には聞きなれない言葉かと思います! ※ スーコーとは、法事のこと。焼香がなまって、スーコーになったんだとか! 伊計島は、人口250名くらい??いや、仏壇のみの無人…