伊計島 AYA"sダイエット塾

関西人元リラクゼーションオーナー。沖縄太りを克服し、食べながら痩せるダイエット塾を経営する。ファスティング宿泊も有り、理想のボディへと導きます。伊計島暮らしの日常や趣味のガーデニング畑、車バイクのこと、ZUMBAや、食べること作ること大好きなうちカフェ、たまにウクレレ…と書ききれない多趣味のこと

健康

伊計島にいこいの場をプロジェクト?

伊計島住民になり1ヶ月! 毎日が素晴らしい日々です^ - ^ 自宅の庭工事も進み、ウッドデッキはほぼ完成し、近隣のみなさんが遊びに来てくれ、賑やかです。 昨日は、移住する前に在学していた、関西福祉スクールの恩師夫妻が、来沖し、伊計島を訪ねてくれま…

屋敷拝みと島内パワースポット

ようやく伊計島の新居に引越しできました! まだまだ片付けに追われながら、ぼちぼちやってますが、窓から見える朝の景色の美しいこと!! ニャンコ達もそれぞれの場所ですっかりリラックスしています! 今回は結婚して家を購入したので、きちんと拝みはした…

スクワット終了してからも!

30日スクワット、あれからどうなってるのかって?? 完結したよ! しかしです、最近もっぱら移住グループが仲良すぎて、女がゾロゾロ集まれば食べることしか楽しみがない!ワケで… 連日連夜飲み会にランチに忙しい お友達で、カフェをしている人も多いので…

30日スクワット25日め

30DAYスクワットをはじめてから、25日経ちました。 どうせ3日坊主だろう…と、お思いですか!? わたしは、決めたことはやり抜きます!!! だけど、付き合い多く、連日ランチにBBQに…オマケに今月はかねてからの計画で、友達と台湾も行ってしまった… ワ…

初めての移住ランチ会と、オマケ

今日は移住グループの、初めての「女子会」 ランチ場所に選んだのは、フレンチが美味しい隠れ家レストラン 以前放送していたグータンヌーボみたいに、初めまして!の、女が1人1人入ってくる。 先に待っていたのは、水色のストローハットが似合う爽やかな女性…

挙式に向け緊急ダイエット!

11月に宮古島で、挙式が決まり嬉しいのですが… 改めて、自分の体を見てこれは、いけない!!!状態です!!! 背中が広くなっていて、ネアンデルタール人のようです! やばい、このままでは… と、ゆうわけで食事改善は当たり前ですが、久しぶりに酵素を飲…

リラクゼーションサロン再開

沖縄に帰ってから いろいろ考えた結果、やはり、リラクゼーションサロンを再開することにしました パーラーマンタは、しばらく続けながら、今後は開店日数を減らして、島内にいる時間にサロンやるつもり。 人は雇わず、1人で限定した人数のみのプライベート…

究極のリンパマッサージ発見!

沖縄に移住する前、10年ほど整体 足つぼ アロママッサージの、お店を経営してきた私ですが、もちろん大のマッサージ好きで、当時は自分のサロンスタッフにゴリゴリ、ゴシゴシやってもらってたんで、不自由しませんでした。 沖縄に来てから自分に合うサロン…

コザ高校で人生初のトークショー

ひょんなことから、特別講師の依頼を受け、沖縄市にあるコザ高校の定時制高校1年生の授業に行ってきました。 私なんかが、私なんかでいいのか!?でしたけど、このような場で人様の前で話をできるなんて機会、そう滅多にあるもんでないので、嬉しく思います…

南の島のミラクルパワー?

先に言っておきます!別に宗教家でもないし、極度な占い好きでもないです! むしろ、自力本願な方と思うけど、沖縄に来てから何かしらの力がついてるようで。 ときに写真がこうなります。 ↓ ↓ ↓ 上記は、神の島「久高島」にて自撮りしたもの。 2枚目は、最近…

ゴーヤーカーテン完成!

台風の心配もよそに… なんとかカーテンらしくなりました! 外から見た感じです 中からはこんな感じ ゴーヤーの実もボチボチ採れてきました。実はもう2個目!次々と育ちます。 チャンプルして立派なおかずメニューに! 苦味も少なくて美味しい(o^^o) オクラ…

庭カスタム1人農業続行中!

我が家の庭、かなりジャングル化してますが… 隣の空き家のパパイヤも気になる!! ビオトープも増やしました! なんと、全滅したかと思っていた手長エビの赤ちゃん発見?? 嬉しすぎて、放置プレーだったビオトープを清掃ついでに、メダカのでっかいやつ、ちっ…

神の島 久高島の正月!

行ってきたさ〜!久高島へ\(^o^)/ 朝1番の、高速船に乗るために薄暗い明け方に自宅を出発! 車の中で、朝日を見ながら安座真港へ到着。 朝一だとゆうのにターミナルには人だかり。それもそのはず、今日は旧正月の元旦ですから! たくさんの土産を持つ人々…

沖縄中部のカー(湧き水)と歴史

庭に掘った池に、入れる為のメダカやグッピーなど生態を採取する為に、桶川に行ってきました(o^^o) 実はうちの自宅前にも、カーがあるんだけど、今は水は湧いていないようです。 ざんねん!! まず海中道路にてお弁当を食べて、腹ごしらえから! 久しぶりに…

一人農業と庭づくり?

太陽が照り出すと、一気に成長する植物たち\(^o^)/ 宿根のギボウシ、タケノコみたいに芽が出てきています!!! 大きくなると、このようになる!! ゴーヤーも日が射すと、1日5?単位で伸びていく!!すごい生命力や! ゴーヤーは、もう少ししたらネットに…

魂を保護したら…に続く

えーと、魂を保護の続編になりますが、その記事を書いて半日で思いのほか、同じような方が多いのにビックリです。 1人で悩んでいる人がこんなにもいるんですね〜 ないちゃーだけでなく、ウチナーンチュまで…(;^_^A とにかく、私自身まだコントロールする力を…

魂を保護する術!?

昨日、移住仲間のヒーラーさんさん(癒し系セラビスト)の集まりに行ってきたんだけど、各自が食べ物を一品持ち寄りで集まり交流するとゆう場。 そこで、毎回新たな出会いがあるわけで昨日は体調が悪く、午前中の庭仕事もできずまま、少し外の空気を吸うため、…

10年後のいま!

夢をカタチにする が、私の人生観でありまして、こないだある若者にも話したんだけど、沖縄移住は10年くらい前かな? 友人らと将来の夢を言い合いっこしているときに、宣言したことを覚えています。 あれから10年後…こうして暮らしているわけで。 文化の…

離島巡り!in津堅島

自宅からすぐ、平敷屋漁港から高速船で約12分。津堅島に行って来ました\(^o^)/ 別名ニンジンアイランド 高速船の速さにビックリ!! 島に到着しました!が…… 上陸することしか考えておらず、車を漁港に置いてきた(;^_^A どうやって回るんじゃい! しかし…

沖縄の水事情とペットの飲料水

今から約、2年まえに愛猫のキキとフジコさんと沖縄に移住し、やんばる地方に住んでいましたよ! その時のバックナンバーはこちら! 沖縄に来てからはオキちゃんとゆう猫も加わり、今は3匹仲良く暮らしてます(o^^o) オキちゃんとの出会い編はこちら! 沖縄…

ダイエットあれこれ

恐るべし沖縄フード。移住して半年もたたんうちに7キロ増(u_u) 3キロ減ったり増えたりを繰り返す日々。 そんなわけで、今までに試したダイエットあれこれについて。 ☆ウォーキング☆ 海に山に恵まれた環境に住みながらウォーキングは気持ちいいです! これ…

女性の体のお話その?

いや〜昨日は思い切ってアレを買って良かったです。 昨日のバックナンバーはこちら 薬、麻酔が効きやすい体質なせいか、即効性ありましたねぇー! しかしね、小林製薬のネーミングてわかりやすすぎて恥ずかしかったりもする。 例えばこれです。 鼻がムズムズ…

女性の体のお話

今日はちょっと初めてのネタを。 女性の身体について(*^◯^*) まあね人間40年近くも生きてるとね、人生折り返し地点やから男も女もなんかしら出てきますわ〜 私は絶対そうならない! なるわけがない!!て、思ってましたよ。 ええ、思ってました。 でもね〜…