某トレーニングジム主催の大会に、出場！ 前回は、女性らしいスタイルを競う、モデル部門に出場して、今回はガラリと変わって筋肉美を競うアート部門にチャレンジしましたヨ！ 前回モデルの時がこちら。日焼けしないように努力しました（笑） さほど筋肉質に…

今日は久しぶりに、ダイエットについてあれこれ。 半年間、ライザップで糖質制限をしてきたんですが先週、タイ旅行に行きまして、担当トレーナーから 思い切り楽しんで来て下さい！ と、言われてたんです。思い切り楽しんで…てことは、今まで食べれなかった…

ファスティングインストラクターの齋藤です！久しぶり２年ぶりに、断食しました（╹◡╹） はい。久しぶりに、ファスティングネタです。 この半年ほど、パーソナルジム【ライザップ】に通ってひたすらトレーニングに励みまして、理想のボディを手に入れることが…

ライザップ生活も半年に入り、その間に久しぶりの帰省もあったけど、そこでも 走る！ 歩く！ 歩く！ 犬にとっても楽しみでもある、こんな毎日をかなりストイックにこの夏は過ごしてきました。 用がないときは、海に潜ってガチ泳ぎしたり！ 毎週、習いに行っ…

久しぶりネタは、今年も行ってきました！あそこへ 慶良間諸島！ 去年より、透明度高くて慶良間ブルーでしたッ！ ふだん、伊計島オンリーな私ですが、やっぱり離島は違うネー 移住仲間の御用達のダイビングショップ、シーサーさんでお世話になりました！ 沖縄…

テレビCMでの名ゼリフ 「結果にコミット」のライザップ。２ヶ月でこのカラダ…も売りの宣伝文句ですよね。 私がライザップに入ってもうすぐ２ヶ月経とうとしていますが、２ヶ月でホントに痩せるのか？？をすばり言うと 不可能に近い！！ と思います。 糖質制…

今年もやってきた季節（＾∇＾）海がまぶしい伊計島。 家から歩いて行けるのが嬉しいね。昨年までは、海から上がったら庭のホースで水浴びしてたけど、シャワー＆トイレを増設したのでお湯も使えるよーになったヨ！ うちの犬は相変わらず泳げないんだけど、ラ…

今日は伊計島のシーミー(清明祭)でした^ ^ 我が家には「お墓」はありませんが、家族付き合いしているお家の何軒か、シーミーはもちろん、ウンケー、ウークイまで呼んでいただいてます。 〇〇家のご先祖様、いつも良くしていただいてありがとうございます…！…

ライザップ開始から２週間経過！ コミットできてるのか？？？ 若干、できてます！！！ YouTubeも見てね！ ライザップ トレーニング５回目 - YouTube 体重は今のところ、1〜2キロ減ったり増えたりしてますが体脂肪は順調に落ちてますね。 体脂肪、今まで３３…

昨年は寒い海開きでしたが、今年は天気良くてよかったですね！！伊計島のビーチ、海開き。 私は、今年もお手伝いで字の女性陣と少し早めに現場入り。友人ファミリーも昨日から我が家にお泊まりで楽しみに来てくれてました。 赤いポロシャツにバイザーが、【…

すでに夏になりましたね！！ 今週は 伊計島 は海びらきーー まあ、海びらき…という季節行事であって、海は年中入れるんですがね＼(^o^)／ 昨日は、島のオジー、おばさまと共にお買い物に街へ。全員、「ハルサー」なので向かうは、農協。 各自、いろいろ苗を…

ライザップ北谷店へ通いだして一週間、うちセッションを２回受けたのですが… ペアで再申し込みしたんです！！！ ライザップはじめたよ〜！てゆうSNSを見た友人が入会しようかどうしようか、ためらい続け半年くらい前からカウンセリング予約をしてみたりして…

自己トレでは限界がきたのでライザップはじめました！では第１回目^ ^ ライザップ 第１回目 - YouTube いざライザップ北谷店へ！沖縄ならではのオーシャンビューのトレーニングルームです。 人生初の、大台に…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)乗ってしまった… 限界を超えたトレー…