伊計島 AYA"sダイエット塾

関西人元リラクゼーションオーナー。沖縄太りを克服し、食べながら痩せるダイエット塾を経営する。ファスティング宿泊も有り、理想のボディへと導きます。伊計島暮らしの日常や趣味のガーデニング畑、車バイクのこと、ZUMBAや、食べること作ること大好きなうちカフェ、たまにウクレレ…と書ききれない多趣味のこと

ガーデニング

ZUMBA朝活とピクニック

2022年、3期のZUMBA GOLD最終日は 朝活したあと、『ビオスの丘』へ! 沖縄に住んで、2回目のビオスの丘ですが、暑くもなく寒くもなくて気持ち良かったですねー! 観覧船に乗り、池を周遊したりヤギに餌をあげたり ランチは、おもろ茶屋でいただきました^ ^…

自宅で出来る筋トレ

今年もやってきた季節(^∇^)海がまぶしい伊計島。 家から歩いて行けるのが嬉しいね。昨年までは、海から上がったら庭のホースで水浴びしてたけど、シャワー&トイレを増設したのでお湯も使えるよーになったヨ! うちの犬は相変わらず泳げないんだけど、ラ…

沖縄野菜で畑づくり

すでに夏になりましたね!! 今週は 伊計島 は海びらきーー まあ、海びらき…という季節行事であって、海は年中入れるんですがね\(^o^)/ 昨日は、島のオジー、おばさまと共にお買い物に街へ。全員、「ハルサー」なので向かうは、農協。 各自、いろいろ苗を…

ライザップ ペア割がお得!

ライザップ北谷店へ通いだして一週間、うちセッションを2回受けたのですが… ペアで再申し込みしたんです!!! ライザップはじめたよ〜!てゆうSNSを見た友人が入会しようかどうしようか、ためらい続け半年くらい前からカウンセリング予約をしてみたりして…

ライザップ 北谷

自己トレでは限界がきたのでライザップはじめました!では第1回目^ ^ ライザップ 第1回目 - YouTube いざライザップ北谷店へ!沖縄ならではのオーシャンビューのトレーニングルームです。 人生初の、大台に…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)乗ってしまった… 限界を超えたトレー…

ヘルシオで料理が楽しくなる

おなじみ伊計島の名産、「黄金芋」 いつも農家さんに山盛りもらうんですが、ケーキやお菓子作ってばかりだったので、シンプルに焼き芋にしてみました^ ^ 石焼き芋って家で作れるの??と思うでしょうー? それがですね… ヘルシオでカンタン!!!ほんとに簡…

コンパニオンプランツでポタジェな畑づくり

皆さん明けましておめでとうございます^ ^2018年間もよろしくお願いします。 ところでですね、、 野菜、高!!鍋したいのに白菜買えずに「もやし」で代用… なんて話を、ちらほら聞きますが、べらぼうに高い。 沖縄に移住前は、沖縄って野菜安いんだろな…

バナナの植え替え 畑作業

バナナを移植 植え替え しました^ ^ 夏場、チャイ君の日陰を作ってくれたバナナ。 何度も実をつけて楽しませてくれたバナナ! 今度ばかりは、親株が巨大化してしまい、その重みを支えきれなくなって、傾いて葉先が地面についていたのでバッサリ倒しました。 …

沖縄の冬

沖縄も16℃きると寒い!南国では短い期間ではありますが、ついに冬に突入しましたね! 不覚にも風邪をひいてしまい、畑も今日はおやすみ。気ままにやる農業だからぼちぼちでいーんだけどもね! しかし、陽が射す日中は汗がたれるほど暑いので、この時期にき…

畑の石除去から完成まで 初日

今日から畑の石を除去!骨の折れる作業である! フジコちゃんもお手伝いしてくれるの??(笑) しないか(ᵔᴥᵔ) この石の除去が相当ナンギなんだが、どうせならフカフカ土にして綺麗にしたいし!! 100均のカゴを使って、地道にふるう(^_^;) やってもやって…

島ンチュと忘年会 少し早いクリスマス

昨夜は 伊計島 の先輩方と忘年会^ ^ 旦那さんがいつも仲良くしてもらっている皆さんですが、居酒屋のあと必ずカラオケゲームしてから、コザにある、神谷幸一さんの民謡クラブへ行くのがコースとなっています(笑) 津堅島のヒーロー、神谷幸一さんもうすっかり…

はじめての農業 沖縄の野菜

読者の皆さんこんばんわ! 伊計島に住み、11月で丸2年と同時に、結婚2周年も迎えた齋藤家でありますが… 今年もラジオやテレビに取り上げていただき、ガーデニング&野菜づくりもパワーアップしつつ、そろそろなんかしないかんな〜と考えていたりしますね…

気ままにロハススタイル 伊計島

気ままにロハススタイルに出演中 RBC放送にて月曜〜金曜の夕方18時55より 沖縄に移住した当時は、やんばるに住んでいて、その頃は今みたいに友達もいなければ旦那さんもいなくて、生活もいっぱいいっぱいでしたので花を買うお金ももったいなく、毎日ウォ…

屋敷ウガン 自分でやる方法

旧の8月は屋敷ウガンの月です! 昨年まで、島の神んちゅオバーにやってもらってたんだけど、本来は屋敷ウガンは家の主が行うものなので、頑張ってみた( ͡° ͜ʖ ͡°) ご近所さんに聞いてメモしてきたもの! 必要なものは、半紙と線香とお酒とお米、お供えする…

パーゴラに蔓性植物を這わせよう ジャンクガーデン

久しぶりのガーデン記事でーす。 なかなか ジャンクになってきましたよおー 100均セリアの雑貨はガーデングッズに欠かせませーん 大好きな猫シリーズ!多肉棚も台風の時は片付け大変だけど愛情たっぷり育ててます。 増えに増え続けるエアプランツもセリア…

久高島 郵便局のゲストハウス

またまた久高島に行って来ましたヨ〜〜 【3食自炊して島で過ごす】がテーマです。 今回は愛犬のチャイ君も一緒にでした。 大阪からも友人が久高入りするので、鶴橋から韓食材が宅配便で到着。 あとは美味しい料理に合うパンを買ったら車に積み込み、いざ!…

沖縄で古民家に住む

古き良きウチナースタイルの瓦やー 古民家憧れますよね!! 伊計島にもたくさんあります、いやむしろ… 古民家しかない?という感じですが、ここ数年ですか、外国人やうちらみたいな移住者が土地を購入し現代風な家を建て出したのは。 外国人の方や別荘地的な…

伊計島 宮城島 平安座島 人と繋がる

夏キター!海が呼んでいるね〜〜 この季節なると必ず海遊びを共にする友達(男子)がやってきますが、旦那さん公認ですのでご心配なく!(笑) この日は、大潮のベタ凪でしたので… 伊計島 イツクマ浜よりエントリー のんびりクルージングスタート。 ガールズは…

伊計島ビーチクリーン サーフィンスポット

伊計島ビーチクリーン!を沖縄サーフィンのOSGさん達と行ってきましたヨ♩ OSGさんブログはコチラから^ ^ 今日の伊計島ビーチクリーニング7:00→8:00に変更 – OSG 朝から皆さん集まってくださりましたねー みんな海をこよなく愛する地元んちゅや移住してきたサ…

アブシバレー アシビーウマチー

伊計島は今日はアブシバレーです!! アブシバレー…??(´・_・`)ってナニ?? 琉球王朝時代から行われる伝統行事。豊作を願って「虫払い」をして祈る。 アブシは「畦」と書くらしいよ!バレーは「払う」と言います。方言で訛ってアブシバレーて言うのだよ〜 …

伊計AJホテル 黒潮の湯

伊計AJホテル 黒潮の湯 行ってきたさ〜(^○^) 島民にとって、こんな近所で温泉に入れるなんてマジ、ありがたいです。 オープンしたばっかり、ピッカピカで気持ち良かった〜。 お湯また、トゥルットゥル!!! 最高やね!めっちゃ好っきゃねん、風呂! こない…

沖縄RBC 住人十色 伊計島オンエア

【住人十色】各地オンエアと沖縄での放送日のお知らせ 先月、伊計島ロケをした関西ローカル番組「住人十色」に私達夫婦と伊計島島民の皆さんが出演します。関西では4月29日の夕方17時からです。 その他地域は下記番組表をご確認下さい。 (SBS静岡) 毎週…

シーミー 亀甲墓

沖縄の4月はシーミー「清明祭」の話題からはじめまーす。 齋藤家は、ウチナンチュじゃないので、沖縄にお墓はありませんが、このシーミーの時は墓掃除のお手伝いや、ご馳走にお呼ばれさせてもらっています^ ^ 昨年は、1人で亀甲墓を掃除したんだったよ(笑…

マルベリーを収穫 ジャムづくり

桑の葉と、マルベリーの収穫時期が今年もやってきたヨ! と、言っても我が家に桑の木があるわけではなく…f^_^;) お隣さんと我が家の境界線の塀から乗り越え、桑の木があるのです。 いつも愛犬のチャイ君がいる場所に塀から垂れ下がる桑の葉がシェードを作っ…

伊計島の野菜で島ライフ

雨ですることないから冷蔵庫の残り物を処理するんにずっと台所です 島野菜をふんだんに使って^ ^ いつももらってばっかなので、自分も庭の空きスペースに植えてポタジエ っぽくしたり、屋上にプランターで、小さな家庭菜園を作っています。 冷凍ストックのキ…

伊計島ガーデン ヒスイカズラの成長 多肉ガーデン

いよいよ3月になりますネ〜〜 今日は気持ちいい天気で、久しぶり庭に出ました^ ^ 屋上から見た、ガーデン。黄色のタープが色あせてきたなぁー 多肉ちゃんがイキイキ、ツヤツヤしてますよ〜 ほら、モリモリに! 寄せ植えもスカスカだったのが満タンになりつ…

伊計島 バレンタインと島野菜

2月14日ハッピーバレンタイン! 久しぶりにガトーショコラ焼きました。 形悪いけど濃厚で、まいう〜です^ ^ 島のおじさん達との交流にと、うちの旦那様も頑張って、最近「電動麻雀卓」を購入。 毎晩雀荘かい!てくらい回転してますf^_^;) ※ あくまで島内…

島野菜のピクルス作り 簡単

冷蔵庫のお掃除ついでに、残り野菜があったので、ピクルス作りましたーー! 黄色い島ニンジン、ズッキーニ、キュウリ、大根。島トウガラシは庭から摘んでおいたものを。 お酢とワインビネガーと、黒糖とハチミツで甘めにしてみましたヨ。 新年のファスティン…

沖縄の正月 チーイリチャー カーサームーチー

新年明けましておめでとうごさいます^ ^ 今日は旧の12月8日 ムーチーの日(^○^) 昨年はうちの家でムーチー作りをしましたネ〜!みんなで月桃の葉を摘むとこから。 簡単で美味しいですよ〜一口サイズにしたり、包み方を工夫したりして楽しかったです。 今年…

島のクラフトピクニック ガーデンサロン和み休

11月26〜27日は「島のクラフトピクニック」に、友人と初参加^ ^ 参加とは言っても、私は何にも準備が整っておらず、今回も友人の作品と、島の人の手作り工芸品を展示しています。 昨日は天気抜群で良かったけど、今日は一日中雨(泣) おばちゃま達も…