伊計島に移住した関西人のスローライフと島おこし

2013年沖縄へ移住。元、リラクゼーションオーナー。人と人を島をつなぐ活動家であり多趣味でガーデニング、ビオトープ、マリンスポーツ、 空手、犬猫、バイク、車、美容整体、農業、うちカフェ、自家菜園、伊計島発信ブロガーとしても活動中。やりたいことは全てやりつくす派。

うるま市

ローカーボからローファット

今日は久しぶりに、ダイエットについてあれこれ。 半年間、ライザップで糖質制限をしてきたんですが先週、タイ旅行に行きまして、担当トレーナーから 思い切り楽しんで来て下さい! と、言われてたんです。思い切り楽しんで…てことは、今まで食べれなかった…

糖質制限中のファスティング

ファスティングインストラクターの齋藤です!久しぶり2年ぶりに、断食しました(╹◡╹) はい。久しぶりに、ファスティングネタです。 この半年ほど、パーソナルジム【ライザップ】に通ってひたすらトレーニングに励みまして、理想のボディを手に入れることが…

エイサーとウシデーク

沖縄の旧盆、今年も良いお盆になりました! 沖縄にお墓のない、私たち移住者。普段からご近所さんに大変良くしてもらっていて「家族に紹介したい」と言われ、ウークイの夜はお呼ばれ。 この日ばかりは、どこの家にもご馳走が並びます。 亡くなったご先祖様と…

沖縄の人は歩かない を改善する

ライザップ生活も半年に入り、その間に久しぶりの帰省もあったけど、そこでも 走る! 歩く! 歩く! 犬にとっても楽しみでもある、こんな毎日をかなりストイックにこの夏は過ごしてきました。 用がないときは、海に潜ってガチ泳ぎしたり! 毎週、習いに行っ…

慶良間諸島 沖縄ダイビング

久しぶりネタは、今年も行ってきました!あそこへ 慶良間諸島! 去年より、透明度高くて慶良間ブルーでしたッ! ふだん、伊計島オンリーな私ですが、やっぱり離島は違うネー 移住仲間の御用達のダイビングショップ、シーサーさんでお世話になりました! 沖縄…

ライザップ2ヶ月でどれだけ痩せるか 実証

テレビCMでの名ゼリフ 「結果にコミット」のライザップ。2ヶ月でこのカラダ…も売りの宣伝文句ですよね。 私がライザップに入ってもうすぐ2ヶ月経とうとしていますが、2ヶ月でホントに痩せるのか??をすばり言うと 不可能に近い!! と思います。 糖質制…

うるま市 ズンバ教室

私がいつもお世話になっている方が、5月3日より うるま市の ユラテク にて毎週木曜日の19時よりzumba教室を開きます^^_^ 5月いっぱいはなんと無料ですよー! zumbaって何??という人も多いですよね。ラテン系の音楽に乗って踊るスポーツです! 踊ると…

自宅で出来る筋トレ

今年もやってきた季節(^∇^)海がまぶしい伊計島。 家から歩いて行けるのが嬉しいね。昨年までは、海から上がったら庭のホースで水浴びしてたけど、シャワー&トイレを増設したのでお湯も使えるよーになったヨ! うちの犬は相変わらず泳げないんだけど、ラ…

シーミー 清明祭

今日は伊計島のシーミー(清明祭)でした^ ^ 我が家には「お墓」はありませんが、家族付き合いしているお家の何軒か、シーミーはもちろん、ウンケー、ウークイまで呼んでいただいてます。 〇〇家のご先祖様、いつも良くしていただいてありがとうございます…!…

ライザップ 2週間後ビフォーアフター

ライザップ開始から2週間経過! コミットできてるのか??? 若干、できてます!!! YouTubeも見てね! ライザップ トレーニング5回目 - YouTube 体重は今のところ、1〜2キロ減ったり増えたりしてますが体脂肪は順調に落ちてますね。 体脂肪、今まで33…

伊計ビーチ 海開き2018年

昨年は寒い海開きでしたが、今年は天気良くてよかったですね!!伊計島のビーチ、海開き。 私は、今年もお手伝いで字の女性陣と少し早めに現場入り。友人ファミリーも昨日から我が家にお泊まりで楽しみに来てくれてました。 赤いポロシャツにバイザーが、【…

沖縄野菜で畑づくり

すでに夏になりましたね!! 今週は 伊計島 は海びらきーー まあ、海びらき…という季節行事であって、海は年中入れるんですがね\(^o^)/ 昨日は、島のオジー、おばさまと共にお買い物に街へ。全員、「ハルサー」なので向かうは、農協。 各自、いろいろ苗を…

ライザップ ペア割がお得!

ライザップ北谷店へ通いだして一週間、うちセッションを2回受けたのですが… ペアで再申し込みしたんです!!! ライザップはじめたよ〜!てゆうSNSを見た友人が入会しようかどうしようか、ためらい続け半年くらい前からカウンセリング予約をしてみたりして…

日常会話の英会話を習う!

ネイティヴスピーカーによる英会話が習える、伊計島で英語の勉強をしよう!! 度々、SNSで投稿してますが、島在住のアメリカ人による、よく使う「日常会話の英語教室」を月2回、うちのガーデンで行なっています^ ^ こないだは帰省中の主人(左側)も参加。 隔…

ヘルシオで料理が楽しくなる

おなじみ伊計島の名産、「黄金芋」 いつも農家さんに山盛りもらうんですが、ケーキやお菓子作ってばかりだったので、シンプルに焼き芋にしてみました^ ^ 石焼き芋って家で作れるの??と思うでしょうー? それがですね… ヘルシオでカンタン!!!ほんとに簡…

コンパニオンプランツでポタジェな畑づくり

皆さん明けましておめでとうございます^ ^2018年間もよろしくお願いします。 ところでですね、、 野菜、高!!鍋したいのに白菜買えずに「もやし」で代用… なんて話を、ちらほら聞きますが、べらぼうに高い。 沖縄に移住前は、沖縄って野菜安いんだろな…

バナナの植え替え 畑作業

バナナを移植 植え替え しました^ ^ 夏場、チャイ君の日陰を作ってくれたバナナ。 何度も実をつけて楽しませてくれたバナナ! 今度ばかりは、親株が巨大化してしまい、その重みを支えきれなくなって、傾いて葉先が地面についていたのでバッサリ倒しました。 …

沖縄の冬

沖縄も16℃きると寒い!南国では短い期間ではありますが、ついに冬に突入しましたね! 不覚にも風邪をひいてしまい、畑も今日はおやすみ。気ままにやる農業だからぼちぼちでいーんだけどもね! しかし、陽が射す日中は汗がたれるほど暑いので、この時期にき…

畑の石除去から完成まで 初日

今日から畑の石を除去!骨の折れる作業である! フジコちゃんもお手伝いしてくれるの??(笑) しないか(ᵔᴥᵔ) この石の除去が相当ナンギなんだが、どうせならフカフカ土にして綺麗にしたいし!! 100均のカゴを使って、地道にふるう(^_^;) やってもやって…

島ンチュと忘年会 少し早いクリスマス

昨夜は 伊計島 の先輩方と忘年会^ ^ 旦那さんがいつも仲良くしてもらっている皆さんですが、居酒屋のあと必ずカラオケゲームしてから、コザにある、神谷幸一さんの民謡クラブへ行くのがコースとなっています(笑) 津堅島のヒーロー、神谷幸一さんもうすっかり…

ハルサー 畑人

念願の畑借りた〜ッ!しかも!自宅の目の前に(╹◡╹)100坪ほど…?? 島の農家さんが廃棄用の土があるとのことで、草の混じってないとこを選り分けて5往復もして土入れまでしてくれて、ラッキーでした! 敷地内半分は駐車場スペース、半分は畑スペース。 …

はじめての農業 沖縄の野菜

読者の皆さんこんばんわ! 伊計島に住み、11月で丸2年と同時に、結婚2周年も迎えた齋藤家でありますが… 今年もラジオやテレビに取り上げていただき、ガーデニング&野菜づくりもパワーアップしつつ、そろそろなんかしないかんな〜と考えていたりしますね…

うるま市 いれい鍼灸院の神ワザ

うるま市みどり町のいれい鍼灸院がすごい! 私は通いだして4回目くらいなんだが、もともと鍼が大好きで、現役時代(サロン経営)のときから、スタッフにいつも打ってもらっていた。 当時、韓国ドラマ「チャングム」が流行っていた頃で、無類の歴史好きもあっ…

気ままにロハススタイル 伊計島

気ままにロハススタイルに出演中 RBC放送にて月曜〜金曜の夕方18時55より 沖縄に移住した当時は、やんばるに住んでいて、その頃は今みたいに友達もいなければ旦那さんもいなくて、生活もいっぱいいっぱいでしたので花を買うお金ももったいなく、毎日ウォ…

屋敷ウガン 自分でやる方法

旧の8月は屋敷ウガンの月です! 昨年まで、島の神んちゅオバーにやってもらってたんだけど、本来は屋敷ウガンは家の主が行うものなので、頑張ってみた( ͡° ͜ʖ ͡°) ご近所さんに聞いてメモしてきたもの! 必要なものは、半紙と線香とお酒とお米、お供えする…

ウシデーク 神行事 伊計島

ウークイの翌日は伊計島の伝統行事ウシデークでした! 早めに支度するため、14時から準備。 綺麗に着付けしてもらいましたヨ! ウシデークは16時にはじまります。 16時に伊計島の神様の御殿に参拝し、太鼓を叩きながら歌う、オバーコーラス隊の後に続…

ウシデーク

先日、記載しましたウシデークについて、訂正とお詫び。 エイサーと違い、ウシデークは神行事の為、公に掲載することが出来ないので、記事を全て写真や映像含め削除させていただきました。 ウシデークをご覧になりたい方は、現地にて御見物いただくか、うち…

黄金芋 伊計島 スイーツ作り

伊計島といえば、黄金芋!津堅島も有名ですね、黄色い芋。 素揚げや焼き芋やムーチー美味しいけど、やっぱりスイーツ! いつもオジーのお手伝いした御礼にもらうんだけど、この芋でケーキを作って一番美味しい2日目に、オジーに「御礼にもらった芋でケーキを…

簡単な発芽玄米 寝かせ玄米作り方

寝かせ玄米が普通の炊飯器で簡単に出来るの知ってますかー?? 専用の高額な炊飯器も、圧力鍋もいらない。今使ってる炊飯器で、白米を炊くように出来て、味はヤミツキになるほど、モチモチで美味しくなります。 あの玄米特有の匂い、ベタベタ感、ボソボソ感…

パーゴラに蔓性植物を這わせよう ジャンクガーデン

久しぶりのガーデン記事でーす。 なかなか ジャンクになってきましたよおー 100均セリアの雑貨はガーデングッズに欠かせませーん 大好きな猫シリーズ!多肉棚も台風の時は片付け大変だけど愛情たっぷり育ててます。 増えに増え続けるエアプランツもセリア…